研究:屏幕时间——甚至在睡觉前——对青少年的健康影响很小
来自17000多名青少年的数据显示，几乎没有证据表明屏幕时间与青少年的健康有关系。这项研究发表在心理科学《心理科学协会》(Association for Psychological Science)杂志对人们普遍接受的观念提出了质疑，即上网、玩游戏或看电视，尤其是在睡前，会损害年轻人的心理健康。
“实施最佳实践统计和方法技术，我们发现了数字屏幕参与之间的大量负面关联的几点证据青少年牛津大学互联网研究所(OII)研究员、女王学院讲师艾米·奥尔本说。
“虽然心理科学作为理解屏幕使用与青少年健康之间联系的有力工具，它仍然经常不能为利益相关者和公众提供高质量、透明和客观的调查，以应对日益增长的担忧数字技术。分析三个不同的数据集，其中包括改进的测量检测时间我们发现，几乎没有明确的证据表明屏幕时间降低了青少年的健康水平，即使是睡前使用。”
研究发现，无论是周末还是工作日，青少年每天使用屏幕的总时间对他们的心理健康影响很小。研究还发现，睡前2小时、1小时或30分钟使用电子屏幕与青少年健康状况的下降并没有明显的关联，尽管这通常被青少年认为是事实媒体报道和公共辩论。
与其他研究不同的是，牛津大学的研究分析了来自爱尔兰、美国和英国的数据来支持自己的结论。研究人员采用了一种严谨的方法来收集青少年每天花在屏幕上的时间，包括自我报告的方法和时间使用日记。这一点很重要，因为许多研究仅仅基于自我报告的数字技术使用情况，尽管最近的研究发现，只有三分之一的参与者在被问及上网时间时给出了准确的描述。
研究人员也能够创建一个全面的青少年的健康图景，检查衡量心理社会功能，抑郁症状，自尊和情绪，由两者提供的数据年轻人和他们的照顾者。
此外，三项研究的最后一项是预先登记的，这意味着研究人员在分析数据之前公开记录了他们将要进行的分析。这阻止了在结果已知后进行假设，这是对有争议的研究主题的挑战。
奥尔本说:“因为科技已经融入了我们的社会和职业生活，有关数字屏幕使用及其对青少年健康影响的研究正受到越来越多的关注。”“为了保持影响力和信任，强有力和透明的研究实践将需要成为规范——而不是例外。我们希望我们的方法将为技术心理研究的新研究设置一个新的基线。”Przybylski补充道。
这些见解比英国政府预期发布的《网络危害白皮书》(White Paper on Online Harms)早几天发布，预计该白皮书将制定管理社交媒体公司的立法计划。这项新研究建立在Orben和Przybylski之前的工作基础上，他们使用了新颖和透明的统计方法来表明技术使用对青少年健康的影响微乎其微。
该研究使用了来自爱尔兰、美国和英国的数据。在爱尔兰，“在爱尔兰成长”项目追踪了5363名年轻人。在美国，由美国收入动态专门研究(United States Panel Study of Income Dynamics)汇编的数据涵盖了709名不同年龄段的受试者。在英国，数据包括来自11884名青少年和他们的照顾者的回应，这是千禧队列研究的一部分。
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