蜘蛛恐惧症的终结“只差一次心跳”

研究人员发现，在患有蜘蛛恐惧症的人心跳的确切时间，让他们暴露在他们所恐惧的地方——例如，让患有蜘蛛恐惧症的人看到蜘蛛——可以减轻恐惧的严重程度。

布莱顿和苏塞克斯医学院(BSMS)精神病学主席、首席研究员雨果·克里奇利(Hugo Critchley)说:“我们许多人都有这样或那样的恐惧症——可能是蜘蛛、小丑，甚至是某种食物。”治疗通常包括让患者暴露在他们的恐惧中，但这可能需要很长时间。我们的研究表明，我们对恐惧的反应取决于我们是在心跳时看到恐惧，还是在心跳之间看到恐惧。可以说，我们很快就能帮助人们战胜恐惧。”

在恐惧症中，特定的情况或触发因素会引起异常强烈的、致残的焦虑。

治疗通常会延长时间，并逐步暴露于引起恐惧的刺激中，但近年来通过使用计算机治疗已经取得了一些进展。

这项新的研究表明，通过将计算机疗法与心理治疗相结合，恐惧症可以得到更有效的治疗病人自己的心律。

BSMS的研究人员此前曾揭示，每个人心跳时产生的身体唤醒信号如何改变潜在威胁的情绪影响，例如，当经历一次恐怖袭击时心跳它们会显得更大。

在这个概念验证临床试验中，计算机化暴露疗法用于蜘蛛恐惧症与在线心率测量相结合。

对于一组患者，蜘蛛的图片与心跳同步(在心脏唤醒信号期间)，而对于另一组患者，蜘蛛的图片在心跳之间呈现。第三个对照组在治疗过程中随机看到蜘蛛。

尽管所有患者的情况都有所改善，正如你所期望的那样治疗在这项研究中，那些与自己的心跳同步接触蜘蛛的人自我报告的减少幅度更大恐惧对蜘蛛的焦虑程度和他们对蜘蛛的生理反应。

研究还表明，这些改善还取决于个体患者对自己心脏跳动的准确程度的差异，这表明有一种进一步的方法可以使每个患者受益。

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