更多的水,妈妈?水是孩子的饮料在美国

(每日健康)美国。孩子们比苏打水和果汁饮料饮用更多的水,卫生官员说。

一份来自美国疾病控制和预防中心发现水占了近一半的孩子的饮料消费总量。

和在一起,水和牛奶组成大约三分之二的美国人消耗的饮料2 o 19岁之间的2013年和2016年。

结果添加到越来越多的证据表明,食用苏打水和其他糖的甜喝一大来源美国diets-has下降在过去的十年。

“这是一个好消息,孩子们消费更少含糖饮料和更多的水和牛奶,包括植物牛奶”,资深临床营养师萨曼莎·海勒说,纽约大学Langone医学中心在纽约市。

大多数含糖饮料营养破产,导致肥胖的儿童和青少年,她说。

然而,性别和种族扮演一个角色在决定孩子喝什么,研究人员发现。

苏打水,例如,30%的日常饮料了黑人孩子和青少年相比,22%的西班牙裔,18%为白人和亚洲人之间只有9%,研究结果显示。

此外,报告指出,男孩更容易喝牛奶,也不太可能比女孩喝水。

根据首席研究员克里斯汀•赫里克,“饮料的消费是不一样的美国青年。”Herrick is an epidemiologist at the CDC's National Center for Health Statistics (NCHS).

“既然饮料有助于水化、能源和维他命和矿物质的摄入,这些选择可以影响饮食质量和总热量摄取,”赫里克说。

在这项研究中,研究人员使用的数据来自美国国家健康和营养调查,2013 - 2016。

总体而言,研究人员发现,水占近44%的饮料消费。这是紧随其后的是牛奶(22%)、果汁苏打水(20%),100%(7%)和其他饮料(8%)。

随着孩子年龄的增长,他们少喝牛奶和果汁,但更多的水和苏打水,研究人员发现。

民族/种族而言,水由液体被亚洲儿童的55%以上,而38%的黑人儿童和40%的西班牙裔的孩子。白人孩子,这个数字是46%。

海勒说,“比赛之间的差距是令人不安的,但并不奇怪,因为研究发现,有积极的营销加糖饮料的年轻人,尤其是黑人和西班牙裔青年。”

耶鲁大学的一项研究发现,2013年,黑人儿童和青少年看到两倍多比白人孩子电视广告对含糖饮料,她说。

“父母可以帮助保护孩子通过限制,鼓励更多的身体活动和健康饮料,零食和食物的手,“海勒建议。

消费增加的水和牛奶是一个正确方向的一步,她补充说,健康饮料应该是整体健康饮食的一部分。

这样的饮食应该包括蔬菜如菠菜和西兰花,全麦糙米和大麦、大豆等豆类和扁豆,和坚果和水果。理想情况下,这些应该代替快速和精加工的食物,如薯条,汉堡,披萨,薯条和甜点,海勒说。

研究人员指出,100%果汁,而营养,缺乏纤维,可以添加太多的卡路里消耗过剩的时候。

这份报告是9月13日发表在《疾病预防控制中心卫生统计数据介绍。

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