目标设定策略可以影响积极的情绪

对于大多数人来说，来自豪华度假的幸福感，一部好电影或餐厅的美味晚餐可能看起来很短暂，但如果有可能延长这些享受感觉怎么办？

明尼苏达大学和德克萨斯州A＆M大学的研究人员决定探讨人们对体验的目标是否影响了多少幸福他们随着时间的推移而从经验中收集。他们通过质疑传统的设定目标的方法来限制消费者的幸福程度，他们的调查结果将在10月份发布中国消费心理学杂志。

先前的研究表明，如果他们设定了具体的目标和易于测量的特定目标，人们更有可能有幸福感，而不是广泛的，总体目标可能更加困难地量化和达到。虽然这种方法在设定工作，运动或减肥目标方面可能是有效的，但研究人员假设，当幸福是目标时，这可能不会那么有益。在这个生活领域，一般目标可能是一个优势，因为人们将在经历更广泛的积极情绪方面开放。

“如果人们看一部特定目标的电影，就像感到兴奋一样，他们可能不太可能记住电影的有趣或有意义的元素，”明尼苏达大学营销教授Rohini Ahluwalia说，以及该研究的作者。“我们预测，有一般目标的人会与更广泛的情绪引起更广泛的情感，并随着时间的推移体验更多的幸福。”

在一个实验中，研究人员要求参与者描述他们在过去一个月所取得的重要购买。一组描述的购买旨在提高他们生活中的快乐和幸福水平 - 一般目标。另外两组描述了他们为更具体的目标进行的购买：通过增加兴奋或通过增加安心和放松来变得更快乐。然后，参与者完成了一个关于他们从购买中获得的最初幸福的问题。两周后，参与者收到一封电子邮件，要求他们购买的贡献有多大幸福，以及如何在那个时间点感知他们。他们初次购买后六周内收到了一个具有相同问题的电子邮件。

研究结果表明，虽然在初始时间的三个群体中幸福水平相等购买，那些有更多一般目标的人报告了更多的幸福随着时间的推移。群体之间的差异是六周内最明显的六周。

“我们的研究结果表明，人们可以改变他们摆脱经验的幸福量，”Ahluwalia说。“一般幸福目标可以留下更长持久的积极情绪印记。”

这可以适用于像新车或衣服一样的材料，以及在度假或新的音乐专辑上花费的经验购买。该研究的另一个实验表明，参与者更广泛的幸福目标经历了更多积极的情绪听完新歌后比有特定的参与者目标感到兴奋和能量。具有更广泛目标的参与者也愿意为这首歌付出更多。

“虽然需要更多的研究来确认我们的调查结果，但这些初步结果表明，我们可以对我们的思维模式进行小的变化，以帮助我们体验更多的快乐，”Ahluwalia说。“鉴于短暂的幸福之后经历是如此常见的现象，这是拉伸该时间轴的重要一步。“

---

---