分分合合的关系可能对心理健康有害

《干杯酒吧》里的山姆和黛安老友记里的罗斯和瑞秋。《欲望都市》里的凯莉和大人物这些只是流行文化中一些引人注目的分分合合的夫妻。虽然他们的关系总是被观众逗乐，但密苏里大学的一名研究人员表示，分手和复合的模式会影响一个人的心理健康，而且不是更好。他建议处于这类关系中的人应该做出明智的决定，稳定或安全地终止他们的关系。

据估计，据估计，超过60％的成年人参与了开关关系，超过三分之一的同居伴侣报告分发，后来在某些时候调和。与没有这个的关系相比模式在美国，分分合合的关系与更高的虐待率、较差的沟通和较低的承诺水平有关。

“分手并回到一起，并不总是一个糟糕的一对夫妇，”人类发展和家庭科学助理教授凯尔蒙克说。“事实上，对于一些夫妻来说，分手可以帮助合作伙伴意识到他们的关系的重要性，促进更健康，更加委托的工会。另一方面，经常分手和回到一起的合作伙伴可能会受到负面影响图案。”

蒙克和来自伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的布莱恩·奥戈尔斯基和拉蒙娜·奥斯瓦尔德共同研究了500多名目前处于恋爱关系中的人的数据。他们发现，分手和重聚次数的增加与抑郁和焦虑等心理痛苦症状的增多有关。他们没有发现同性和异性关系在这个模式中。

伴侣分手和重聚有很多原因，其中一个共同的原因是必要性和实用性。例如，一个人可能会因为经济原因继续维持一段关系，或者伴侣可能会因为他们觉得自己在这段关系中投入了太多的时间而不想离开。然而，蒙克建议，前恋人应该基于奉献，而不是义务来复合。

蒙克说:“研究表明，那些发现自己经常分分合合的人需要“审视一下他们的感情关系”，才能判断到底发生了什么。”“如果伴侣们诚实地承认这一模式，他们可以采取必要的措施来维持他们的关系，或者安全地结束他们的关系。这对保持他们的健康至关重要。”

Monk为那些想要评估自己关系的情侣提供了以下建议:

• 在考虑重新挤压结束或避免未来分手的关系时，合作伙伴应该考虑他们分手的原因，以确定是否存在影响关系的一致或持续问题。
• 有关于导致分解的问题的明确对话可能会有所帮助，特别是如果问题可能会重新调用。然而，如果关系中有暴力，或者如果有关于关系问题的对话可以导致安全问题，请考虑在安全的安全时寻求支持服务。
• 类似于思考关系结束的原因，花时间考虑和解可能是一个选择的原因。是植根于承诺和积极情感的原因，或更多关于义务和便利性？后一种原因更有可能导致一条持续痛苦的道路。
• 记住，结束一段有害的关系是可以的。例如，如果你们的关系无法修复，不要因为离开而感到内疚。
• 夫妻治疗或关系咨询不仅适用于濒临离婚的伴侣。即使是幸福的约会对象和已婚夫妇也可以从“关系检查”中受益，以加强伴侣之间的联系，并在关系过渡中获得额外的支持。

“出来又回来:关系自行车和同性和异性关系中的痛苦"最近发表在家庭关系，跨学科的应用家庭科学杂志。

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