健康的生活方式与多发性硬化患者的较低疼痛有关

发表在开放获取期刊上的一项研究发现，定期锻炼、不吸烟和健康饮食的健康生活方式与多发性硬化症(MS)患者较低的疼痛有关神经内科的前沿。这些发现增加了越来越多的证据，表明可改变的生活方式因素可以帮助控制MS症状。

“我们的研究发现生活方式和疼痛在患有多发性硬化症的人中，“克劳迪娅马克说，这是本文的作者之一。”吸烟者更有可能体验疼痛，以及那些做的人常规运动似乎不太可能经历疼痛。我们还发现疼痛与焦虑和抑郁的流行之间有着密切的联系。”

估计全球250万人有多种硬化。这种情况会影响神经系统，经常引起慢性疼痛还有缺乏流动性。疼痛通常用止痛药治疗，但这些可以具有副作用，是昂贵的，并且不治疗疼痛的原因。

为了寻找解决这一问题的方法，澳大利亚墨尔本大学的马克和他的同事们调查了可改变的生活方式因素与多发性肉瘤疼痛之间的关系——这是一种以前没有被详细研究过的关系。

该研究小组调查了来自世界各地的2500多名多发性硬化症患者的症状、生活方式和社会人口统计数据，然后在他们的回答中寻找模式。

发现吸烟者是报告大量疼痛的可能性的两倍，而不是毫无吸烟者。

“随着吸烟，研究表明了一个有害的反馈循环，”马克解释道。“从长远来看，据报道，吸烟增加了慢性疼痛的可能性。然而，在短期内，它沉闷疼痛，所以这可能会激发疼痛的人吸烟。也是吸烟者，特别是那些患有抑郁症的人，找到戒烟特别难以退出，因为停止吸烟最初可以增加疼痛的敏感性。"

与之前的研究一样，该分析也表明，患有多发性硬化症的人参与更多体力活动不太可能经历疼痛。

“这个协会可以用两种方式解释，”马克说。“正如你可能想象的那样，如果他们处于痛苦的情况下，人们就不太可能锻炼。但另一方面，练习已经显示多次，以便有益疼痛症状。增加身体活动可以增加痛阈和宽容，所以减少痛苦的经历。“

在有MS的人中，神经失去了防护髓鞘涂层。以前的研究表明，运动具有神经保护和神经循环的作用。Marck补充说：“这表明运动可能会降低由于它促进脑和神经健康而对神经损害引起的疼痛。”

尽管有这种证据，但是Marck很快就要注意，“患有MS和痛苦的人可能更有可能担心身体活动，并避免这样做，因为它可能会导致它们更加痛苦。在避免身体活动时，他们很可能是他们正在健康长期成果更糟。“

该研究还发现了强烈的痛苦和焦虑和抑郁症的患病率 - 两个人多发性硬化症发展风险较高。

该团队不能声称生活方式因素是疼痛的原因或解释疼痛和焦虑或抑郁之间的关系。然而，由于生活方式和疼痛之间的强烈关联，以及指向整体健康福利的大量证据，Marck建议那些有MS尝试运动疗法，吸烟和健康饮食，并试图具有健康的体重。

她的结论是，“保持健康生活方式对我们所有人来说都很难。对于那些患有多发性硬化症的人来说，这一点尤为重要，因为他们的健康状况更差，患上心血管疾病和糖尿病等其他疾病的风险更高。为那些努力开始或维持的人健康的生活方式行为，寻求健康专家的支持将是无价的。”

该团队正在进行进一步的研究以了解联系锻炼我们也希望这些初步的发现将引发进一步的研究和干预研究来证实这些观察结果。

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