爱好和你的健康

(每日健康)情感不知所措或强调吗?考虑了一个爱好。

心理学家说,虽然你可能不总是能找到你热爱的工作,你可以得到情感满足应力解除一个自己喜欢的爱好。

爱好可以添加平衡你的生活,如果你有一个要求的工作尤其重要,据研究发表在职业和组织心理学杂志》上。爱好可以是令人兴奋和奖励。

研究还发现,享受一个创造性的爱好在你个人时间可以提高你的生产力和创造力的工作。这些发现使一些公司为员工提供创意媒体,喜欢写作工作坊和音乐类几乎以相同的方式,其他雇主提供健身房会员。

无论是通过工作或自己,花时间去调查可用选项。

你对艺术感兴趣的追求就像绘画或工艺品?或者你会爱户外运动如高尔夫球或网球吗?也许你想学习一门新的语言,然后前往国家的口语。

检查任何在附近的一所大学提供的成人课程吸引你。更多的想法,浏览一本书或工艺品商店或查找可以使用社区组织援助之手。没有结束的选择。

记住,我们的目标是获得乐趣,扩大你的视野。所以它是好的尝试前几的可能性得到完全沉浸在一个或两个。

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