想要随着年龄的增长而想要更清晰的大脑吗？志愿者！
（Health Day） - 一项新的研究表明，活跃于当地社区团体的人可能在50岁时具有稍微更清晰的心理技能。
英国研究人员说，他们的发现基于证据，表明随着人们的年龄，社会参与可能有助于减缓精神衰落。
这些发现是基于来自英国的9,000多名成年人，他们从小就成为一项长期健康研究的一部分。在33岁和50岁的年龄中，他们被问及他们参与任何公民团体，包括志愿组织，教会团体，社区协会和参与政治或社会事业的团体等。
在50岁时，所有参与者都对“认知”能力进行了标准测试，例如记忆，思维和推理能力。
总体而言，该研究发现，参与小组的人在这些测试上得分较高，平均比0.4和0.6点之间。
其他几个因素，包括高等教育水平和更好的身体健康，与人们的考试成绩有更强的联系。
但是，即使研究人员考虑了这些因素，小组参与仍然与更好的认知测试分数有关。
但是，这项研究最近发表在杂志上BMC心理学，没有证明因果关系。
由南安普敦大学的安·鲍林（Ann Bowling）领导的研究人员承认了这项研究的局限性。他们写道：“当然可以质疑因果关系的方向。”
鲍林说，“社区参与”可能会帮助人们维持他们的沟通和社交技能，这可以帮助他们随着年龄的增长而保护他们的心理功能。
因此，她说，社区参与“应在整个成年生活中受到鼓励。”
纽约市Weill Cornell医学院的神经外科医生Ezriel Kornel博士在一定程度上接受了该研究的一些结论。
他说：“如果有一个社区团体在智力上吸引您，那只能对您有好处。”
但是，科内尔说，这项研究存在重大缺点。
他说，主要的缺点是加入社区组织的人们是一个非常“精选”的团体。他说，他们可能会“智力上的”，并且具有相对敏锐的心理和社交能力。
科内尔说：“因此，您无法真正从这个观察中汲取任何东西。”
为了大脑益处，他强调了健康的生活方式和控制条件的重要性高血压，糖尿病和高胆固醇。研究发现，导致心脏病的相同因素也可能增加痴呆症的风险。
另外，Kornel说，越来越多的证据表明体育锻炼可能直接使大脑受益。
他指出，最近对患有轻度记忆力障碍的老年人进行了一项试验。研究人员发现，使用体重机的实力锻炼改善了参与者在记忆和其他心理技能测试中的分数。
Kornel说，但是，进行“大脑训练”练习的研究参与者并非如此。
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