研究探讨了免疫系统在睡眠中的作用

一项新的研究揭示了免疫系统是如何在睡眠中自我补充的。研究人员发现，当感染风险较低时，睡眠期间血液中的某些T细胞亚群会减少。这篇文章发表在美国生理学杂志-调节，综合和比较生理学．

T细胞是一种白细胞和都是基础人体的免疫系统。大量的T细胞存在于血液中并随时准备攻击入侵身体的病毒和其他病原体。即使在深度休息阶段，身体也能释放T细胞，生长激素需要时，肾上腺素会重新进入血液循环以对抗病原体。研究人员进行了一项“睡眠该研究旨在确定睡眠不足如何影响免疫系统。

14名平均年龄为25岁的年轻男性志愿者参加了两项24小时(晚上8点至8点)的研究。在一项研究中，志愿者被允许在晚上11点到早上7点之间睡觉。在另一项研究中，这些男性24小时保持清醒。在每24小时内，每隔不同的时间(90分钟到3小时)从每位志愿者身上采集血液样本。

在睡眠组中，所有测量到的T细胞亚群在入睡后3小时内都减少了。然而，在不允许睡觉的受试者中，T细胞数量仍然很高。虽然研究表明T细胞离开了血液，但它们去了哪里仍然是个谜。“关于睡眠时这些细胞在哪里重新分布，这是一个没有解决的问题，因为我们无法追踪它们在健康人类中的迁移路线。从以前的研究中有一些迹象表明，这些细胞在睡眠时聚集在淋巴结中，”研究人员写道。

睡眠期间循环T细胞的快速下降“表明即使一个晚上不睡觉也会影响适应性免疫系统第一作者卢西亚娜·贝塞多夫斯基说。“这可能是为什么有规律的睡眠对总体健康如此重要的一个原因。”

---

---