手机会破坏恋爱关系，导致抑郁

贝勒大学汉卡默商学院的研究证实，手机正在破坏恋爱关系，并导致更严重的抑郁。

本·威廉姆斯营销学教授詹姆斯·a·罗伯茨博士和营销学助理教授梅雷迪思·大卫博士发表了他们的研究——“我的生活已经成为手机的主要干扰:伴侣低头症和人际关系满意度浪漫的合作伙伴——在日记里计算机在人类行为中的应用．

在他们的研究中，研究人员进行了两项独立的调查，总共有453名美国成年人参与，以了解“Pphubbing”或“伴侣电话怠慢”对关系的影响。研究将“Pphubbing”描述为人们在伴侣陪伴时使用手机或被手机分心的程度。

罗伯茨解释说:“我们发现，当人们意识到他们的伴侣对自己低头时，就会产生冲突，导致他们对关系的满意度降低。”“这些较低的关系满意度反过来又会导致较低的情感水平生活满意度,并最终更高的水平抑郁症的。”

罗伯茨和大卫在对308名成年人的第一次调查中制定了一份“伴侣低头量表”，这是一份包含9项的智能手机常见行为量表，受访者认为这些行为是怠慢行为。

所得量表包括如下语句:

• 当我们在一起时，我的伴侣会把手机放在他们能看到的地方。
• 我的伴侣和我在一起的时候总是拿着手机。
• 我的伴侣在和我说话的时候会看他/她的手机。
• 如果我们的谈话停顿，我的伴侣就会查看他或她的手机。

该研究称，量表的发展意义重大，因为它表明“在概念上和经验上，对手机的态度、伴侣对手机的参与、手机冲突和手机成瘾都是不同的。”

第二项调查对145名成年人进行了调查，测量情侣之间的低头行为。在某种程度上，这是通过要求被调查者对第一次调查中制定的九项量表做出回应来实现的。

第二项调查的其他测量领域包括手机冲突、关系满意度、生活满意度、抑郁和人际依恋类型(例如，“焦虑依恋”指的是那些在关系中缺乏安全感的人)。

调查结果显示:

• 46.3%的受访者称自己被自己的父母“低头”合作伙伴
• 22.6%的人表示，低头症导致他们的人际关系出现冲突
• 36.6%的人表示至少在某些时候感到抑郁

研究显示，总体而言，只有32%的受访者表示他们对自己的婚姻关系非常满意。

大卫说:“在与重要的人的日常互动中，人们通常认为手机引起的短暂干扰不是什么大问题。”“然而，我们的研究结果表明，夫妻在一起的时间越经常被其中一方玩手机打断，另一方对整体关系的满意度就越低。”

“具体来说，和另一半在一起时被手机分心可能会降低另一半对他们关系的满意度，并可能导致抑郁感加剧，幸福感下降。”因此，当人们与自己的另一半共度时光时，我们鼓励他们意识到手机造成的干扰，因为这很可能对他们的关系有害。”

罗伯茨解释说，那些依恋类型为焦虑型(在他们的关系中不太安全)的人比依恋类型为安全型(在他们的关系中更安全)的人更烦恼(据报道，手机冲突的程度更高)。此外，低水平的关系满意度——在一定程度上源自于“低头症”——会导致生活满意度下降，进而导致更高程度的抑郁。

罗伯茨说，鉴于情侣之间越来越多地使用智能手机进行交流，这项研究有助于理解智能手机的使用不仅会影响恋爱关系的满意度，还会影响个人幸福。

罗伯茨说:“当你想到结果时，它们令人震惊。”“像手机吸毒会破坏我们幸福的基石——我们与恋人的关系。”

除了发表在期刊上，这项研究还为罗伯茨的新书《好事太多:你对智能手机上瘾了吗?》中的三章提供了基础材料。