运动可以提高大脑某些区域的大小
(每日健康)运动可能会增加大脑区域的大小,有助于平衡和协调能力,初步研究表明。
小双胞胎的新研究发现,那些行使更增加了脑容量与运动有关的大脑区域。
这些变化”可能有长期的健康影响,例如可能减少跌倒的风险和流动性限制在老年,”博士说这项研究的合作者Urho Kujala,体育和教授锻炼大学医学Jyvaskyla在芬兰。
然而,这项研究的作者无法确切地说,在这些领域更多的运动引起的脑容量。此外,目前还不清楚这些更大的大脑区域可以提供什么好处,研究人员不知道需要多少运动促使改变大小。
身体活动与改善的结果,例如低水平的脂肪,减少心脏病的风险因素,更好的记忆和思维,和2型糖尿病的风险较低,根据这项研究的背景信息。Kujala说研究人员推出了目前的研究,因为他们想要更好地理解体育活动在休闲时间如何影响大脑。
在这项研究中,研究人员选择了10对同卵双胞胎。参与者都是32到36岁的男人。这项研究集中在同卵双胞胎因为他们共享相同的DNA,使研究人员可以研究环境影响了他们的身体。
在每一对双胞胎,一个兄弟行使过去三年多了。双胞胎报道得到相同水平的锻炼在早些时候,他们的生活。
“平均而言,更积极的成员相比,双胞胎每周跑步3小时更不活跃的孪生兄弟,“Kujala说。
所有的双胞胎都核磁共振扫描他们的大脑,研究人员可以看到运动对大脑的大小和大脑的特定区域。
锻炼似乎并不影响整个大脑的大小,但有一个领域更多的锻炼和大脑之间的连接与运动有关,Kujala说。
研究人员还发现,双胞胎行使更多更好地控制血糖,可能降低患糖尿病的风险。发现并不是特别令人吃惊,因为身体健康曾与糖尿病的低利率。
荣,研究运动副教授在达拉斯的德克萨斯大学西南医学中心,说,这项研究很有趣,但他警告说对其弱点。它只看着一个非常小的多的男人,不按照参与者随着时间的推移,看看会发生什么,他说。
出于这个原因,它是不可能知道运动以外的因素可能会影响大脑区域,他解释说。
张补充说,如果有更大的研究并不明确大脑区域以任何方式是有益的,虽然它是可能的,他们可能会提供一种储备人才可能好晚年。
布拉德•罗伊蓝靠拢卡里斯贝尔地区医疗中心的峰会也执行主任医疗健身中心在蒙大拿,还指出,这项研究是小,他补充说,对女人什么也没说。
不过,“这项研究的结果是一个更重要的验证方面的积极影响体育活动对大脑、它的功能和整体个人的健康和福祉,”罗伊说。
“这项研究加强了极大地误导的,经常锻炼有一个强大的健康影响整个身体,包括大脑,”罗伊说。“关键信息:移动!”
这项研究发表在3月份的杂志上医学和科学在体育及运动。
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