食用鱼类和脂肪酸可以降低女性听力损失的风险

Brigham和女性医院的研究人员发现每周两份或更多份鱼类的消费与妇女听力损失的风险较低。通过Sharon G. Curhan，MD，BWH的网络医学划分的新学习鱼类和脂肪酸消耗和听力损失研究的结果在9月10日在线发布美国临床营养杂志（ajcn.)。

“收购听力损失是一种非常普遍，往往致残的慢性健康状况，“克山，通讯作者”陈述。“虽然听证会的下降往往被认为是老龄化的不可避免的方面，但鉴定了几个可能可修改的危险因素，为预防或可能性提供了新的洞察收购听力损失的延误。“

虽然证据表明鱼类和长链ω-3多不饱和脂肪酸（PUFA）可能与较低的听力损失风险有关，但预期信息有限。这项前瞻性研究通过时间通过时间和特定类型的鱼类，长链OMEGA-3 PUFA和自我报告的妇女的听力丧失的独立协会进行了检查。

数据来自护士的健康研究II，a前瞻性队列研究。该研究从1991年到2009年对65,215名女性进行了跟踪调查。随访1 038,093人-年，报告1 11606例事变性听力损失。与很少吃鱼的女性相比，每周吃两份或两份以上鱼的女性患听力损失的风险要低20%。当单独检查时，每一种特定鱼类的高摄入量与风险呈负相关。摄入更多的长链-3不饱和脂肪酸也与听力损失的风险呈负相关。

“可以吃任何种类的鱼(金枪鱼，黑鱼，淡色鱼鱼或贝类)往往与较低的风险有关。这些发现表明，饮食可能在预防获得性听力损失方面很重要，”Curhan说。

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