锻炼可以降低非裔美国女性患乳腺癌的风险

经常锻炼，包括快步走，可以降低非裔美国女性的乳腺癌发病率。在最近发表的一项研究中癌症流行病学，生物标记和预防美国波士顿大学(Boston University)斯隆流行病学中心(Slone Epidemiology Center)的研究人员发现，有强有力的证据表明，体育锻炼与非裔美国女性患乳腺癌的几率较低有关，而此前对这一群体一直缺乏证据。

在一项关于黑人妇女健康的大型前瞻性研究中，黑人妇女健康研究(BWHS)，研究人员收集了有关锻炼习惯的信息，如每周锻炼的时间和锻炼的类型。他们在16年的时间里跟踪调查了44,000多名非洲裔美国女性，观察她们是否发育乳腺癌。

他们发现，与每周锻炼不足1小时的女性相比，每周进行7小时以上的剧烈运动的女性患乳腺癌的几率要低25%。剧烈运动包括篮球、游泳、跑步和健美操。如果女性走得快，结果是相似的，但以正常速度行走没有任何好处。乳腺癌的雌激素受体状态对结果没有影响

Lynn Rosenberg，SCD，波士顿大学公共卫生学院流行病学教授，黑人女性健康研究的主要调查员，虽然专家审查面板接受了体育运动和乳腺癌发病率之间的联系，但大多数研究参与者都是白色的妇女。这是第一个支持这种剧烈运动可能降低非洲裔美国女性乳腺癌发病率的大规模研究。“

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