研究揭示了力量训练可以减少儿童的心脏风险

根据贝勒大学教授和一支研究人员团队的新研究结果，早期加强活动可导致儿童和青少年的心脏和青少年的生理健康风险减少。

直到最近，对青少年肥胖症和相关健康问题的治疗主要集中在饮食修改和有氧运动，如步行或游泳。

但是本月出现了最近的研究研究ob体育开户网址由Paul M. Gordon，Ph.D.，贝勒教育学院的卫生，人类绩效和休闲部门的教授和休闲厅的结论是，增加强度建设练习将有助于青少年减少心脏病，糖尿病等心脏病疾病的风险其他健康问题。

通过这些调查结果，研究小组首次证明了强度能力强烈地与青少年的较低的心肌差距风险相关，即使在控制BMI的影响之后，体力活动参与和心肺刺激健身。

戈登说，该研究结果与高BMI，低心肺活动性和过度的久坐行为的初级驱动因素相矛盾。

“我们的研究突破支持儿童和青少年之间的早期强度收购和策略，以维持健康的BMIS（体重指数测量）和身体组成，”戈登说。“迄今为止，迄今为止，大多数临床报告都集中在安全性或疗效上力量培训在儿科ob体育开户网址，而不是其对健康结果的潜在可行性。“

戈登和他的研究人员团队收集了来自10-12岁以上1,400多名男孩和女孩的数据。研究结果表明，具有更大强度对体重率的男孩和女孩较低的BMI，体脂百分比较低，腰围较小，腰部较高，患有较高的心肺含量，并显着降低风险的临床标记。

为了达到这些结论，研究人员使用了儿童心肌截石风险成分的测量 - 体脂的百分比，空腹水平，血压，血浆甘油三酯水平和HDL胆固醇。

研究小组审查了众多积极和负面的潜在预测因子健康，例如健身，生理参数和行为因素。“我们专门对BMI，身体活动，心肺摩托斯健身和肌肉力量有关的是与心脏差异的风险有关的专门感兴趣，”戈登说。

结合其他最近的研究，戈登表示，本研究的结果为使用加强练习提供了“强大的支持”，以补充儿科人群中的传统体重减轻干预措施。

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