β-丙氨酸补充剂大大提高了运行性能
一项针对这种流行的提高成绩的运动补充剂进行的实验室研究表明，给跑步者补充天然产生的氨基酸-丙氨酸大大提高了他们在800米比赛中的表现。
研究结果已发表于此国际体育营养和运动新陈代谢。
它使用了18名休闲俱乐部的男性运动员;其中一些人服用了高质量的-丙氨酸补充剂，另一些人服用了28天的安慰剂。
一些使用这种补充剂的跑步者在跑800米时(大约2分钟)提高了3.6秒——远远超出了研究人员的预期。
科廷物理治疗和运动科学学院讲师Kagan Ducker在西弗吉尼亚大学进行了这项研究，作为他博士研究的一部分。
他还调查了2000万米赛车和团队体育运动员，目的是通过实际研究进行延长实验室测试结果。
Ducker博士说，这项800米长跑研究最重要的发现是，运动员服用补品后的改善有多大。
他说:“在我们的世界里，我们通常在几十秒或几百秒内进行交谈，3.6秒要快得多。”
“看看我们收集的六七分钟的划船运动数据，我们得到了三秒钟的好处。
“所以在800米的运行中，我期待改善可能1.5秒，所以它绝对比我们期望的更大增加。
“同样令人惊讶的是，在类似的跑步距离中，这种进步比一些碳酸氢钠的研究要大，因为碳酸氢钠作为一种缓冲剂比贝塔-丙氨酸更有效。”
Ducker博士表示，该调查结果具有最大的影响精英运动员设计补充计划的目的是给他们一个获胜的优势。
他说:“对于一名优秀运动员来说，从基本营养中获得的东西比从补充剂中获得的要多得多。”
“所以我们真的劝阻低于精英水平的人，因为有更多的兴趣，因为有更多的力量从真正把头放下，做好工作，让一些良好的教练，并确保你的营养是100％的营养。”
Ducker博士表示，评估β-丙氨酸补充剂的大部分运动性能研究是基于实验室的，而不是具体的运动。
他的研究是第一个报告补充β -丙氨酸后提高跑步成绩的研究，但Ducker博士承认俱乐部级别的休闲跑步者的结果可能与精英运动员不同，需要在这一领域做更多的研究。
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