2013年十月一日

生育问题?加入“早餐俱乐部”会有所帮助

耶路撒冷希伯来大学和特拉维夫大学的研究人员进行的一项新研究表明，吃一顿好的早餐可以对患有不孕症的女性产生积极影响。

近年来，营养学研究发现，我们的体重不仅受到卡路里摄入水平的影响，还受到何时摄入大量卡路里的问题的影响。

现在，由希伯来大学Robert H. Smith农业、食品和环境学院营养基因组学和功能食品研究中心主任Oren Froy教授和Ma'ayan Barnea，以及特拉维夫大学和沃尔夫森医学中心的Daniela Jocabovitz教授和Julio Weinstein博士进行的研究表明，一顿丰盛的早餐可以提高月经不调女性的生育能力。

该研究调查了进食时间是否对多囊卵巢综合征(PCOS)所致月经不规律女性的健康有影响。多囊症影响大约6-10%的育龄妇女，破坏她们的生殖能力。这种综合征会产生胰岛素抵抗，导致男性荷尔蒙(雄激素)增加，还会导致月经不规律，体毛增加，头皮脱发，痤疮，生育问题和未来的糖尿病。

这项实验是在沃尔夫森医疗中心对60名女性进行的，为期12周。这些女性年龄在25岁至39岁之间，体重指数(BMI)低于23，患有多囊症。

这些女性被分为两组，每天被允许摄入大约1800卡路里。两组之间的区别在于他们吃大餐的时间。其中一组在早餐摄入了最多的一餐，大约980卡路里，而另一组在晚餐。研究人员想要研究卡路里摄入的时间表是否会影响多囊症女性的胰岛素抵抗和雄激素的增加。这些妇女准确地记录了她们的饮食。

研究结果最近发表在杂志上，临床科学的研究结果显示，早餐吃得多的那组人的结果有所改善。葡萄糖水平和胰岛素抵抗下降了8%，而第二组(“晚餐”)没有变化。另一项发现表明，在“早餐”组中，睾丸激素(雄激素的一种)水平下降了近50%，而“晚餐”组水平保持不变。此外，与“晚餐”组相比，“早餐组”的女性排卵率要高得多，说明吃得丰盛早餐导致生育水平的提高女人患有多囊卵巢综合征