研究表明，咖啡因可以显着保护长距离重型车辆司机的碰撞风险

消耗咖啡因或能量饮料等咖啡因物质的长途商业司机在驾驶时保持清醒，显着崩溃的可能性比那些没有的人更容易崩溃，即使它们越来越多地睡觉，也可以在今天发表的一项研究BMJ.。

远距离司机在久坐地位的久坐位置经常经历单调和扩展的驾驶期，这与唤醒时间嗜睡有关，增加了崩溃的可能性。

咖啡因是最常用的一种兴奋剂全球已被证明可以增加警觉性转移工作者。但是，它也会影响睡眠的数量和质量。研究已经认识到，使用咖啡因是改善警觉性的有效策略，但与咖啡因减少伤害可能性的影响无论何种关系。

因此，来自澳大利亚的研究人员对长途商业车辆司机进行了研究，研究了咖啡因对崩溃可能性的影响。

该研究在新南威尔士州2008年至2011年间进行了澳洲西部。参与者是长距离司机，其车辆质量至少为12吨。该研究与530名司机相比，在长途旅行（案例）上撞击了车辆的司机（案例），517名司机在前12个月内没有崩溃（控制）。

四十三名司机报告含有含有咖啡因的物质，例如茶，咖啡，咖啡因片剂或能量饮料，用于表达清醒的目的。李莎沙伍德（悉尼大学乔治研究所），本文的主要作者表示，这表明司机正在制定行为适应，以便管理他们的疲劳。“这似乎有效地加强了他们的警觉，但应该在安全健康的背景下仔细考虑疲劳管理战略;能量饮品咖啡肯定不会取代睡眠的需要“。

案例司机平均近两年比控制司机更年轻，而且在过去的五年里更有可能在崩溃中发生至少一次崩溃。控制司机具有更多的驾驶经验，倾向于比案例司机更长的距离，但报告每晚睡眠时间较少，而且在驾驶时难以醒来。

在调整年龄，睡眠模式，睡眠呼吸暂停症状的因素之后，公里所驱动，休假，夜间驾驶时间表，研究人员发现，消耗咖啡因帮助他们保持清醒的司机比司机更少的可能性比司机更少63％没有服用含咖啡因的物质。

只有繁重的吸烟吸烟与碰撞风险有关系，虽然这在调整了几个混杂因素后不留下。然而，在过去五年中，在过去的五年里，将崩溃的风险增加了81％，这仍然很大。

研究人员得出结论，含咖啡因物质的消费可以显着保护崩溃风险对于长途商业司机“而言，这对改善这种和类似人群的疲劳管理策略的重要意义。”他们确实说，这一益处仅适用于短时间，而且具有正常的休息，小睡强烈建议使用适当的工作时间表。

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