运动不仅增强心脏和肌肉——它还告发了你的大脑。数十个研究表明,有氧运动可以增加大小的关键大脑结构和改善儿童和老年人的认知。
伊利诺伊大学心理学教授艺术克雷默,全国公认的专家身体健康对认知的作用,将讨论这些brain-changing结果在一个会话的2013的美国科学促进会会议上2月16日在波士顿。克雷默是贝克曼研究所的主任我美国的先进的科学和技术。
“整个工业化世界人口正变得越来越久坐不动的结果的变化性质的工作和休闲活动,”克莱默说。“由于这些社会变化,增加的疾病,如高血压、糖尿病、骨质疏松症和某些癌症正在增加。体育活动可以减少对这些疾病的易感性。
“增加体力活动也有直接、较快影响认知和大脑健康,”他说。“这样的结果已经被报道,在过去的几十年中,在动物实验中体育活动。”
研究人类,许多在克莱默的实验室进行的,也表明,有规律的锻炼,如散步三次,每周也会增加脑力。
克莱默将从自己的实验室和其他研究表明老年人参加健身训练和身体活动受益于他们的大脑结构和功能显著改善。他将详细介绍科学家如何使用行为的措施和非侵入性神经影像技术如磁共振成像功能核磁共振成像(MRI),与事件相关的大脑潜力,与事件相关的光信号评估认知。他将结束他的演讲解剖的差距出现在人类和动物的认知和大脑健康文学和描述未来的研究如何解决这一问题。
所提供的伊利诺伊大学香槟分校
