研究表明，古老的格言“睡一觉”是正确的——但只有当它是一个真正困难的问题时

兰开斯特大学的一项新的研究发现，睡在一个问题中真的可以帮助人们找到解决方案。

本周在线发布在线在线记忆＆ 认识，测试睡眠或花时间在帮助人们找到解决方案解决任务范围内的解决方案中是否最好。

这项研究的参与者——27名男性和34名女性——被要求尝试简单和困难的语言洞察力问题，在一段时间的睡眠、清醒时间或完全不延迟之后，三组参与者再次尝试以前未解决的问题。

睡眠集团解决了比其他群体更多的困难问题，但没有发现差异
问题。

该研究的作者 - UT Na SiO，Padraic Monaghan和Tom Ormerod都来自兰开斯特的心理学部门研究中心，得出结论，睡眠促进解决问题，但这对更难的问题有其主要效果。

帕特里克·莫纳汉教授说:“多年来我们就知道，睡眠对我们的创造力和解决问题的新方法有着深远的影响。”我们的研究表明，当我们面临困难的问题时，这种睡眠影响最大。睡眠似乎可以通过获取与最初问题无关的信息来帮助我们解决问题，这些信息可能一开始并没有想到。睡眠被认为是“传播激活”的解决方案，这与我们最初对这个问题的尝试相距甚远。从这个和相关的研究中得出的建议是，如果你遇到了难题，就把它放在一边，去解决它睡觉如果这真的是一个难题。”

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