高脂饮食引起的体重增加增加了活跃的睡眠和睡眠碎片

在进食行为研究学会(SSIB)年会上发表的一项研究发现，长期暴露于高脂肪饮食会降低大鼠的睡眠质量。SSIB是研究饮食行为各方面的最重要的学会。

使用无线电遥测，作者测量了24小时睡眠和唤醒大鼠后的脂肪饮食8周。与消耗标准实验室食物的大鼠相比，高脂饮食的大鼠睡得更多，但睡眠是碎片的。增加睡觉时间高脂饮食的大鼠主要在正常活动的阶段，类似于日间极度嗜睡在肥胖人群中观察到。

该研究的第一作者凯瑟琳·科茨(Catherine Kotz)表示，“对人类的研究表明睡眠质量和肥胖之间存在关系。”我们之前在动物身上的研究显示了良好的睡眠质量、抵抗体重增加和增加对食欲素的敏感性之间的联系大脑化学物质对稳定睡眠和清醒状态很重要。目前的研究表明，高脂肪饮食诱导的体重增加后，大鼠睡眠质量差，食欲素敏感性下降。这些发现表明，睡眠差与高脂肪饮食导致的体重增加有关，这可能是食欲素敏感性降低的结果。

这些研究突出了体重增加对睡眠质量和潜力的影响大脑机制这些饮食和体重增加导致了睡眠行为的改变。

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