研究了使用移动电话技术改善饮食、身体活动行为

一项新的研究中,支持部分由国家心脏、肺、血液研究所(NHLBI)的美国国立卫生研究院,表明结合移动技术和远程培训的前景在鼓励健康饮食和身体活动行为的成年人。这项研究主要针对多个健康行为改变的最好方式。

研究结果将出现周一,5月28日内科医学档案撰写一篇评论,由威廉•莱利博士临床心理学家NHLBI和项目负责人。

来自西北大学Feinberg医学院的科学家,芝加哥以及其他机构的同事,研究了204名超重肥胖的成年人。在入学之前,参与者的饮食高饱和脂肪和低的水果和蔬菜。他们也从事小日常身体活动和大量的久坐不动的休闲时间。

每个参与者被分配到四组之一:

• 增加水果和蔬菜的摄入量,增加/缓和剧烈体育活动上的时间
• 增加水果和蔬菜的摄入量,减少久坐不动的休闲活动
• 减少脂肪摄入,增加时间适度/剧烈的身体活动
• 减少脂肪摄入,减少久坐不动的休闲活动

所有参与者收到移动设备和训练在进入他们的日常活动和饮食习惯的信息。教练研究接收到的数据,然后打电话或发邮件给参与者,鼓励和支持健康的变化在这三周的学习。参与者还被要求继续跟踪和提交数据提供后续一段时间。财政激励措施达到研究目标在研究过程中,继续在随访期间参与了。

所有四组显示改善达到指定的卫生目标,最引人注目的结果发生在集团要求增加水果和蔬菜摄入量和减少久坐不动的休闲活动。研究人员发现20周后的跟进,这组的平均每日的份水果和蔬菜从1.2增加到2.9;他们平均每天分钟久坐不动的休闲活动从219.2跌至125.7;和饱和脂肪的百分比在日常热量从12到9.9。

在他的评论,莱利指出,使用移动电话技术改善心血管健康值得进一步的研究对健康结局的影响和成本。移动技术提供了机会,提供关键的健康信息而不必等待间歇性与卫生保健提供者访问,他说。

---

---