日常锻炼并不能进一步改善血糖控制

(HealthDay)——根据3月7日在线发表的一项研究，对于2型糖尿病患者来说，每天一次30分钟的中等强度耐力运动或每隔一天一小时的耐力运动对控制高血糖同样有效糖尿病护理．

为了调查每天锻炼和隔天锻炼对血糖控制荷兰马斯特里赫特大学医学中心(Maastricht University Medical Center)的Jan-Willem Van Dijk博士及其同事对30名患有糖尿病的患者进行了一项随机交叉研究2型糖尿病在严格的饮食标准下对他们进行了三天的三次调查。

研究人员发现，高血糖的发生率显著降低，从每天运动的32%±4%下降到每天运动的24%±4%和每隔一天运动一次的24%±3%。每天锻炼和隔天锻炼的效果没有差异。

作者写道:“在2型糖尿病患者中，30分钟的中等强度耐力型运动可以大大降低随后一天高血糖的发生率。”“当总工作量相匹配时，与隔天运动相比，每日运动并不能进一步改善每日血糖水平。”

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