根据一项研究摘要，当婴儿与父母一起过夜时，父母对婴儿睡眠的适应能力较差，即使父母同意同床睡觉。这项研究摘要将在周一举行的第22届美国专业睡眠协会(APSS)年会上发表。

这项研究由宾夕法尼亚州立大学(Penn State University)的莫莉•康特明(Molly Countermine)撰写，重点研究了45个有1至24个月婴儿的家庭。父母完成了对婴儿睡眠的认知以及对睡眠安排的态度和做法的测量。一项婴儿睡眠适应的测量来自于五个项目，询问父母对婴儿的睡眠地点、就寝时间和夜间行为的满意度。

结果表明，父母的适应得分呈高度相关。与与婴儿分开睡觉的父母相比，那些在晚上与婴儿呆在一起的父母的适应得分更低。与态度不那么宽容的父母相比，对同床共眠态度较宽容的父母在夜间陪伴婴儿的时间更多。然而，有趣的是，对于同床共寝的态度越宽松，父母的适应能力就越差。

“在一个通常不习惯同睡的文化中，为了孩子的健康而选择同睡的父母可能是在牺牲自己，”Countermine说。

建议成年人每晚睡7 - 8个小时，婴儿14-15个小时，幼儿12-14个小时。

资料来源:美国睡眠医学学会