为什么一些人不可能“只是说“不”

滥用毒品、犯罪和肥胖但我们国家所面临的一些问题,但他们都有一个普通人未能控制他们的行为,面对诱惑。虽然能够控制和限制我们的冲动是人类动物的本质特征之一,它的失败是人类社会的一个核心问题。所以,为什么我们经常缺乏这种至关重要的能力”

作为人类,我们有有限的资源来控制自己,所有的控制从同一来源。因此,当使用这种资源在一个领域,例如,保持饮食,我们更有可能耗尽这个资源在不同的领域,像努力学习。一旦这些资源被耗尽,我们控制自己的能力减弱。在这枯竭状态,节食者更有可能吃巧克力,学生看电视,政治家接受贿赂。

在最近的一项研究中,Michael Inzlicht多伦多大学的斯卡伯勒和他的同事珍妮弗·n·Gutsell提供一个帐户的大脑中发生了什么当我们的恶习得到更好的人。

Inzlicht Gutsell问参与者压制自己的情绪在看一个令人沮丧的电影。这个想法是为自控耗尽他们的资源。参与者报告了他们能够抑制自己的情感,规模从1到9。然后,他们完成了一个特鲁任务,包括命名的颜色印字(即说红色当阅读“绿色”这个词在红色字体),另一个任务,需要大量的自我控制。

研究人员发现,那些压抑自己的情绪表现糟糕,Stroop任务,表明他们已经用完了他们的资源自我控制而阻碍他们的眼泪在电影。

脑电图,在Stroop执行任务,证实了这些结果。通常,当一个人偏离自己的目标(在这种情况下,想要读这个词,不是字体的颜色),增加大脑活动发生在额叶的一部分称为前扣带皮层,这警报的人他们都是偏远的。研究人员发现弱活动发生在这个大脑区域在Stroop任务人压抑自己的感受。换句话说,在从事一个自制力这个大脑系统的行为似乎没有在接下来的行动。

这些结果,出现在11月出版的《心理科学、心理科学协会的杂志,对未来产生重大影响的干预措施旨在帮助人们改变他们的行为。最值得注意的是,它表明如果人们,即使是暂时的,没有意识到他们已经失去了控制,他们将无法停止或改变他们的行为。

来源:心理科学协会