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健康

在家里工作时保持活跃

亲爱的Mayo Clinic：我现在一直在家里工作。我想开始更活跃，特别是因为我的工作经常要求我长时间坐在我的办公桌。我有什么简单的方式......

3月19日，2021年

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健康

音调的最有效方法是什么？

（健康日） - 二头肌，上臂正面的非常可见的肌肉，是各种全面的强度培训方案的目标，但锻炼是最有效的？

2019年6月26日

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健康

无凝聚的ABS免费工作

（健康日） - 您不必做数百仰卧起坐和各种仰卧起坐，以便看到腹部肌肉定义。以下移动是站立并保持重量，例如5磅磅的球，易于抓握......

5月8日，2019年

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健康

完美的弓步和蹲下的钥匙

（健康日） - 三个会有效发展你的下半身的动作？然后加入血管和蹲下来训练锻炼。

2019年3月28日

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