健康

3容易deskside延伸保持肌肉疼痛

(每日健康)——如果你不定期减免移动你的工作日期间,你的肌肉会反抗后压在办公桌前的椅子上,任时间流逝。

健康

必要的上臂的塑造

(每日健康)——就因为你的上臂暂时藏在毛衣和夹克并不意味着你就应该忽视他们。这是如何的语气与权重更好的现在,当他们完全定义……

健康

锻炼塑造你的肩膀

(每日健康)——不要再摆脱你的解决工作,你的肩膀的肌肉。除了协助好姿势,强壮的肩膀帮你轻松举起和携带物品,并创建优秀的上半身定义……

健康

加强你的核心

(每日健康)曾经有一个糟糕的痉挛弯腰捡起你的孩子或系鞋带吗?

关节炎与风湿病

是什么让关节流行和裂纹是疾病的征兆吗?

关节发出各种各样的声音,包括弹出,抓拍,捕捉,点击,研磨,光栅和沉闷。这些声音的技术术语是“捻发音”,源于拉丁语“喋喋不休”。所有年龄段的人都能体验……

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一项研究显示,大部分的人无法正常呼吸

肌肉co-contraction在老年人中经常使用的一种策略来提高其稳定性。Co-contraction涉及对肌肉的同时收缩反对团体锁联合并提供稳定性。