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健康

在家工作时保持活跃

亲爱的梅奥诊所:我现在在家工作了几个月。我想开始变得更加活跃,尤其是因为我的工作经常需要我坐在我的桌子很长一段时间。有什么简单的方法对我来说……

2021年3月19日,

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健康

有一个球这些练习来加强你的核心吗

(每日健康)普拉提是一个很好的锻炼纪律开发力量和敏捷性,你不需要正式的类或使用普拉提机器来获得其好处。使用一个稳定与体操球……

2020年1月3日

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健康

创建一个家庭健身房廉价

(每日健康)——最先进的家庭健身房不仅可能超出了你的预算的范围,它也可能超出了可用空间的范围。但不排除这个方便的健身选择如此之快。

2019年1月8日

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