健康

想要运动吗?慢慢开始

当你锻炼时,你感觉不到疲惫和压力,更乐观。即使是10分钟的散步是一个好的开始。你不需要跑马拉松获得锻炼的好处。

健康

你的锻炼有益心脏健康的吗?

你要经常去健身房。会见你的朋友在街区散步。也许健美操班是你首选的运动。但是你的锻炼是最好的为您的心脏健康?

心脏病学

间歇训练对心脏健康

当谈到运动,最适合你的心:缓慢而稳定,速度与激情吗?

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