健康

冷冻疗法和冰baths-it的平局

第一项研究比较冷水浸的影响和极端寒冷的空气很少发现区别这两种治疗方法对运动员的肌肉恢复。

健康

在夏季炎热让跑步者安全

新的平衡法尔茅斯公路赛的总理的夏季运行事件,估计有75000名观众,那些应变瞥见Olympic-caliber跑步者,因为他们撕裂风景……

健康

研究泼冷水冰浴恢复理论

如果一篇文章的思想锻炼冰浴就足以让你颤抖,昆士兰科技大学的最新研究和昆士兰大学(UQ)将温暖你的心房。

健康

有力的晚上不锻炼不利于睡眠质量

在欧洲体育科学》杂志上发表的一篇论文发现傍晚高强度训练对睡眠质量和数量没有显著影响精英青年足球运动员。

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