问答:创伤后growth-how PTSD诊断后蓬勃发展

没有关心的人会希望创伤后应激障碍(PTSD)或者可能的恐怖事件,导致在任何人身上。但是对于那些发展心理健康状况,发现治疗,技能和经验教训他们学习可以以意想不到的方式来改善他们的生活。

所以说伊恩·斯坦利博士,急诊医学助理教授在科罗拉多大学医学院和心理健康导致铜安舒兹战斗医学中心和战场(战斗)研究。

与6月标志着国家PTSD宣传月,劳拉·凯利媒体关系安舒茨办公室通信专业的铜与斯坦利对创伤的积极成果,可以有适当的治疗。

心理学家如何确定诊断为创伤后应激障碍?

创伤后应激障碍,或创伤后压力心理障碍症,是一个心理健康状况可以发展危及生命或创伤性事件后,如性侵犯、物理攻击、机动车事故或战斗。大多数人经历这些事件不发展创伤后应激障碍。然而,对于那些发展创伤后应激障碍,他们通常会经历痛苦和损害症状,如噩梦、失眠的时候,令人不愉快的感觉内疚和愤怒和被“站岗”的潜在的持续威胁。心理学家和其他心理健康提供者通过循证临床诊断创伤后应激障碍的面试。

创伤后应激障碍和创伤事件往往需要很长时间恢复。谈论增长可以治疗。

需要澄清的是,许多患有创伤后应激障碍的经验相当大的痛苦以及障碍跨领域的生活关系,工作或学校,但这并不告诉整个故事。从创伤后应激障碍恢复是可能的。从创伤后应激障碍的个人,通常是一个相当大的心理成长的时期。这种增长可以采取多种形式,包括更大的升值,增加关注基于生活,拓宽视角和收购的新技能,以更好地应对日常压力以及其他创伤性事件可能出现的。

什么样的应对技能的人可以开发在经历了创伤性事件正确的治疗?

我们知道,心理治疗和药物可以治疗创伤后应激障碍。的例子,针对心理疗法包括认知处理治疗,长期接触和暴露疗法。这些疗法教导一系列技能,通常分为三类。在第一桶,个人教松弛策略,如呼吸节奏。教第二桶,个人逐渐方法害怕回忆,感觉和情况,避免在创伤后活动的终极目标帮助个体回收他们的生活。在第三桶,个人被教导要认识到思想的互联性,行为和感受和如何思考更灵活和平衡。

如果有人不准备开始PTSD治疗,哪些策略可以帮助他们感觉更好?

如果你相信你或者你爱的人可能有创伤后应激障碍,寻求帮助从一个有执照的心理健康专业的建议。这也是如此,不过,决定开始治疗创伤后应激障碍是非常困难的,可怕的。治疗也可能无法访问由于地理、金融或其他障碍。有自由和公开的自我管理工具,而不能替代治疗,可以是有益的。一个例子是PTSD教练移动应用程序,可以在英语和西班牙语。此外,靠着爱的朋友,家庭社会支持可以非常强大。

某些团体在美国患创伤后应激障碍相对于其他组吗?

我们知道,创伤后应激障碍的患病率较高军事人员,包括combat-deployed军事人员,与普通人群相比。出于这个原因,一个心理健康铜安舒兹战斗医学中心任务和战场(战斗)研究是开发新颖、可伸缩的和以证据为基础的方法来防止军人创伤后应激障碍的发展。

如果有人认为他们或他们的所爱的人可能会经历创伤后创伤后应激障碍,他们应该做什么?

动员社会支持网络和连接。与所爱的人插入通常会有助于简化治疗和恢复的过程。同样重要的是寻求评估和treatment-psychotherapy和/或的药物作为一个训练有素的专业,初级保健医生,心理学家,社会工作者或其他人。

还有什么要补充的吗?

我想强调的一点是,永远不会太迟去寻求帮助。并不少见,人们开始PTSD治疗几个月,几年,甚至几十年创伤事件或事件。复苏的旅程往往是非线性的,不存在放之四海而皆准的解决方案。