预防老年痴呆症:冥想仍在调查之中

冥想项目18个月后可以提高注意力和socio-emotional监管能力的人超过65,一项新的研究发现由伦敦大学学院的研究人员共同领导。

但研究人员不确定的任何重大影响冥想体积和功能的大脑结构研究,与对照组相比,所以预防痴呆的潜力尚不清楚,他们的报告JAMA神经学。

联合资深作者娜塔莉-马尔尚(伦敦大学学院精神病学)博士说,“我们的研究结果是有前途的,冥想似乎改善老年人的幸福感,授予利益关注和情绪调节。

“虽然我们的扫描没有透露任何改善大脑结构或函数,我们将继续监控这群人学习一些好处是否可能需要更长的时间来显现。”

心理训练旨在调节压力和关注,如正念禅修,曾被证明是有益的在管理认知和情感方面的老化,特别是减少压力,焦虑和抑郁。

最近的研究报道,脑岛和前扣带皮层脑区对冥想训练尤其敏感,以及老化过程。这些相互联系的区域参与处理和监管的自我意识和注意,情感,和移情。在年轻的成年人,冥想已经被证明能够修改这些脑区结构(的体积)和功能,特别是在大脑与几千小时的练习冥想的专家在他们的腰带。之前的研究已经发现,在老年人在冥想专家,灰质体积和葡萄糖代谢(生理过程所必需的良好的大脑功能)都高于不冥想的人。

在当前的研究中,一组研究人员从欧洲Medit-Aging研究小组,涉及由卡昂大学诺曼底,伦敦大学学院,里昂神经科学研究中心,列日大学和瑞士日内瓦大学,看着潜在的生理、认知和情感的好处在老年人冥想。

成熟的临床试验包括65岁以上的136个参与者没有已知的疾病,研究人员测量了18个月的冥想干预影响组织体积和灌注(生理过程提供一个器官新陈代谢所必需的养分和氧气)的脑岛和前扣带皮层。他们也看具体的认知和socio-affective参数。

分配给三组的参与者为了比较冥想的潜在好处和不同类型的干预措施。第一组是冥想干预协议(正念冥想,是仁爱和慈悲冥想),第二组(集团)“主动控制”之后一段时间的英语培训,和第三组(“被动控制”集团)没有遵循任何干预。

经过18个月的干预,研究人员认为没有显著变化体积或灌注扣带皮层的脑岛在冥想组与对照组相比。

作者盖尔人博士Chetelat卡昂大学(Inserm和诺曼底)说,“这一事实没有解剖观察这两个族群之间的差异可以表明,而冥想可以修改更年轻、更塑料的体积大脑,18个月的冥想训练不足以修改老化的影响。此外,虽然体积测量的结果是严格地消极,灌注显示的趋势有利于冥想可以有趣的探索长干预时间和/或更大的人口样本。”

因此研究小组将进行四年随访的参与者,调查潜在的长期影响。

相比之下,显著差异观察行为结合少数冥想组和组之间的措施,通过改进监管的关注和socio-emotional能力冥想组的参与者。

共同第一作者安东尼·鲁茨(里昂神经科学研究中心)说,“这里的练习冥想是显示其真正的好处在老年人的心理健康,显著改善参数特定于幸福和成就感,但也维持注意力和socio-emotional能力,据参与者。”

更具体的测量和分析将在年龄进行试验,以提高对这些机制的理解。这些分析可以用来确定最敏感的措施去冥想和学习它的影响背后的机制。