为什么老年人和年轻人的运动方式不同?

随着年龄的增长，我们开始改变我们的运动方式。但是为什么老年人和年轻人的运动方式不同呢?在需要援助之前，我们能容忍多大的变化?适应和跌倒有什么关系?生物机械工程系的研究员Eline van der Kruk和伦敦帝国理工学院的一组研究人员在对日常生活活动的研究中探索了这些问题。他们的研究结果发表在npj老化．

随着年龄的增长，人们的动作也会发生变化;老年人的运动方式与年轻人不同。会发生什么呢?这是因为他们不能像年轻人那样移动吗?如果是的话，他们身体的哪些变化是最重要的?还是因为他们为不同的目标而优化，因此开始采取不同的行动?例如，因为他们更害怕摔倒。

艾琳·范德克鲁克和一组研究人员在年轻人和老年人中进行了一项共同的活动:从椅子上站起来。他们发现，老年人在适应了自己的动作后，并没有表现出与他们相同的动作年轻的成年人．所以他们的神经肌肉能力并没有限制他们，而是参数有关稳定以及由此产生的观念老年人改变他们的动作。因此，当他们变老时，早在实际的身体限制出现之前，他们就开始改变移动的方式。

在Van der Kruk的研究中，研究人员报告了这些早期适应策略对于早期发现和预防跌倒以及延长活动能力的重要性。