Ontarians睡眠质量差在早期的大流行,研究发现

一项新的研究由安大略西部大学的研究人员发现成年人经历睡眠质量差的几个月期间COVID-19大流行。

该研究发表在睡眠医学2022年3月,是一个更大的纵向研究专注于安大略省成年人慢性疾病大流行期间。它包括2192名参与者年龄在30至59岁的高危组最高的慢性疾病,如肥胖和糖尿病。

睡眠模式的发现提供了洞察COVID-19锁定的加拿大人在早期阶段,帮助卫生保健提供者可以更好地准备治疗睡眠问题在未来,特别是在大流行。

这项研究的作者包括西方研究者凯蒂·Shillington Shauna伯克帕特里夏·塔克和詹妮弗·欧文在大学健康科学学院;维克多Ng于舒立克医学和牙科;和李Vanderloo多伦多儿童医院的研究员。

该研究使用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)来确定受访者睡眠的质量得分高于五21表明睡眠质量差。这项研究的参与者一个全球PSQI得分为7.57分,其中63.95%被分类为“可怜的睡眠。”By using logistic regression analyses, the authors of the study found that women and individuals over the age of 40 had the highest odds of sleeping poorly.

是什么让研究独特的从受访者指出各种睡眠障碍可能归因于睡眠质量差。排名前三的自我报告的睡眠障碍包括一般的恐惧和焦虑(8.4%)、儿童(6.9%),和心智游移/反思(4.9%)。恐惧和焦虑对COVID为3.1%,参与者的第六个最高的因素。

女性的角度

凯蒂Shillington,第一作者,指出研究的局限性主要是使用的示例女性参与者,占受访者的89.6%。

“这是不一定代表整个安大略省的普通人群,因为向女性倾斜的数据,“Shillington说。

研究人员发现有问题,影响女性的担忧COVID-19大流行期间,包括照顾孩子的选择,就业机会和职业发展。许多参与者在研究中描述的压力与在家工作。尽管父母分享家庭责任的转变,这些任务“不成比例”落在母亲在大流行期间妇女就业是更多的负面影响。

虽然大多数的参与者有超过七小时的睡眠一晚,睡眠的质量被发现。加拿大的社会运动生理学建议7到9小时的睡眠“质量好”来帮助防止慢性疾病的发病。

睡眠充足的睡眠(包括数量和质量)在加拿大在大流行开始之前是一个问题。这是未知的命令和公共卫生措施的影响是如何影响与生活方式相关的健康行为在加拿大,包括睡眠的质量,有少量的研究在这个领域。

然而,其他国家的迹象表明,封锁了对睡眠的质量产生负面影响。从意大利研究人员指出2020年的一项研究发现,在封锁之前,40.5%的受访者有经验的睡眠不好。在大流行期间,这一比例已跃升至52.5%一个月后锁定。这项研究指出它可以“预期,加拿大人口还将经历睡眠困难”由于封锁。

睡眠和屏幕时间

一个有趣的因素是屏幕的时间并不是一个“睡眠主要关注”在安大略省。封锁和孤立的流行,会以为屏幕时间会增加,影响睡眠。屏幕时间也一直与短的睡眠时间和睡眠效率差。Shillington表明由于年龄段(30 - 59),不会有屏幕时间相比年轻的人,也不影响睡眠就像在其他国家一样。

“这一个是很有趣的,”Shillington说。“如果我们看看在其他领域进行的工作,像意大利和中国的,他们发现有增加屏幕时间,这是导致缺乏睡眠。但我们在研究中没有发现。”

国际睡眠减少优先级在上个世纪由于人们更重视工作,上下班和技术使用。即使在流感大流行,加拿大已经有睡眠问题,其中至少一半难以下降和/或保持睡着了。根据2017年的一项研究发表在肥胖评论加拿大加拿大,43%的男性和55%的女性在18岁和64年报道困难下降和/或保持睡着了。

的纵向研究包括三个时间点:基线2020年4月至7月,之后第一个省级重开2020年7月和8月,2021年8月,为期一年的跟踪。