绿茶提取物能促进肠道健康,降低血糖

新的研究在集群的人患心脏病的风险因素表明,消费绿茶提取物对四个星期可以降低血糖水平,改善肠道健康通过降低炎症和降低“肠漏”。

研究人员称这是第一个研究评估健康风险与条件是否被称为代谢综合征,影响约有三分之一的美国人,可能会减少肠道绿茶的抗炎的好处。

“有许多证据表明更大的消费的绿茶与良好的胆固醇,血糖和甘油三酯,但没有研究它的好处在肠道内健康因素理查德•布鲁诺说:“高级研究作者,俄亥俄州立大学营养学教授。

团队进行临床试验在40个人作为2019年的一项研究发表在后续《营养生物化学杂志》上降低肥胖相关,更少健康风险在老鼠食用绿茶补充剂与改善肠道健康。

在新的研究中,绿茶提取物也降低血糖或葡萄糖,减少肠道炎症和渗透率在健康的人们一个意想不到的发现。

“这告诉我们,在一个月内我们可以更低血糖代谢综合征患者和健康人来说,和降低血葡萄糖似乎与减少肠漏和减少肠道inflammation-regardless的健康状况,”布鲁诺说。

文章葡萄糖结果和最近发表在降低肠道通透性和炎症当前发展营养。

代谢综合征患者被诊断为至少三个五个因素,增加罹患心脏病的风险,糖尿病和其他健康problems-excess腹部脂肪,高血压、低HDL胆固醇(好),和高水平的空腹血糖和甘油三酯,血液中脂肪的一种。

关于这些棘手的事风险因素构成代谢综合征是,他们往往只是略有改变,还不需要药物的管理,但仍对健康的巨大风险,布鲁诺说。

“大多数医生最初将推荐减肥和锻炼。不幸的是,我们知道大多数人不能遵守生活方式修改由于种种原因,”他说。“我们的工作目标是给人们一个新的以粮食为基础的工具帮助管理他们的代谢综合征的风险或逆转代谢综合征”。

四十participants-21与代谢综合征和19个健康成年人橡皮糖糖果含有绿茶提取物富含儿茶素呼吁28天抗炎化合物。每日剂量等于5杯绿茶。在随机双盲交叉试验,所有参与者花了28天服用安慰剂,一个月的之间的任何补充治疗。

建议,研究人员证实,参与者遵循饮食低polyphenols-naturally发生抗氧化剂在水果、蔬菜、茶和甜点阶段spices-during安慰剂,绿茶提取物的研究所以任何结果可能归因于绿茶本身的影响。

结果表明,空腹血糖水平对所有参与者服用后显著降低绿茶提取物相比服用安慰剂后水平。减少肠道炎症由于绿茶治疗所有参与者建立了通过分析显示减少炎性蛋白在粪便样本。使用技术来评估糖比率尿液样本,研究人员还发现,与绿茶,参与者的小肠渗透性良好下降。

肠道通透性,或肠漏,使肠道细菌和相关的有毒物质进入血液,刺激轻度慢性炎症。

”,吸收gut-derived产品被认为是肥胖和胰岛素抵抗的启动因素,所有代谢疾病的核心障碍,”布鲁诺说。“如果我们能改善肠道的完整性,减少肠漏,认为我们不仅可以缓解轻度炎症启动代谢疾病障碍,但可能扭转。”

“我们没有尝试用一个月的研究中,治疗代谢综合征”他说。“但根据我们知道因果因素的代谢综合症绿茶,有潜力在肠道作用至少部分水平缓解发展中它的风险或如果你已经逆转代谢综合征。"

布鲁诺的实验室完成进一步分析微生物群落的研究参与者的内脏和血液中bacteria-related毒素水平。