在大流行期间，暴露在户外可以促进心理健康
科罗拉多大学博尔德分校3月2日在该杂志上发表的一项新研究显示，在COVID-19大流行的第一年，接触更多绿色空间的人报告的抑郁和焦虑明显减少《公共科学图书馆•综合》．
研究还发现，当心理健康由于金融危机、供应短缺和关于病毒的无休止的新闻报道，问题急剧增加，人们在户外寻求安慰，三分之一的人在户外的时间比新冠病毒之前多。
行为科学研究所地理学助理教授、资深作者科琳·里德说:“这项研究表明，在危机时期保持公园和绿地开放是多么重要。”“这也表明，作为一个公共卫生措施在美国，应该投入更多的努力来建设绿色空间，让人们更容易进入。”
在这项研究中，作者对丹佛地区的1200名居民进行了一项30分钟的调查，以评估他们的心理健康状况和他们对家附近绿色空间的看法，包括:有多少，他们是否能看到它，它是否方便使用，他们使用了多少，它的质量。他们还收集了航空卫星图像，以客观量化受访者社区的绿化情况。
该调查于2019年11月至2021年1月进行。
一旦COVID-19出现，随之而来的是封锁，里德提出了额外的问题，这也提供了一个难得的机会，来研究大流行如何随着时间的推移影响心理健康，以及什么是最大的压力。
研究报告的合著者、地理系硕士生艾玛·里夫斯说:“毫不奇怪，我们发现疫情对心理健康产生了负面影响。”“但我们也发现，即使在如此巨大的压力下，绿色空间也有强大的保护作用。”
供应短缺和失业使人们倍感压力
令人惊讶的是，研究发现，被诊断患有COVID和心理健康状况不佳之间没有联系。但受访者表示，有症状、没有诊断，也没有办法进行检测是令人痛苦的。
那些失去收入或感觉自己在一个不安全的环境中工作的人也更有可能感到压力或抑郁心理健康问题是担心供应短缺(包括卫生纸和食物)。
花大量时间在网上浏览新闻的人心理健康状况较差。相比之下，仅仅是附近有丰富的绿色空间，以卫星图像与较低的抑郁分数相关。
研究发现，为了最大限度地利用附近的绿色空间，人们必须走出去利用它。那些使用绿色空间最多的人焦虑和抑郁程度明显较低。
里夫斯说:“绿色空间有很多维度，我们的研究密切关注了这些维度如何影响心理健康。”他指出，政策制定者在评估是否在社区投资更多绿色植物时，往往只依赖客观指标，比如卫星图像或与公园的距离。
里夫斯指出，在卫星图像上，一大片绿色植物实际上可能是杂草丛生的地方。“附近的公园”可能在繁忙的高速公路的另一边。
“这不仅仅是为了能在家里看到树。绿色空间的数量、质量和可达性很重要。”里夫斯说。
许多公共机构关闭了公共绿地，包括社区游乐场和国家公园因为担心病毒很容易通过表面传播。一旦公园重新开放，健身房、酒吧和教堂等场所仍然关闭，科罗拉多人就涌向户外:33%的受访者表示，他们在公园或小路上花的时间比前一年多。
“亲生性假说”
这项研究增加了越来越多的证据，表明绿色空间可以对健康产生可衡量的影响。
根据一种被称为“亲生物假说”(biophilia hypothesis)的理论，人类天生倾向于寻求与绿色空间的联系，在那里，平静的环境会影响压力激素，从而促进愈合和抵御疾病。
里德说:“我们的想法是，我们与自然一起进化，只是在最近的过去，我们才生活在混凝土丛林中。”
1984年的一项著名研究甚至发现，当医院病人的房间里有一扇窗户可以看到绿色空间时，他们的伤口愈合得更快，比那些只能看到砖墙的病人需要的止痛药更少。
里德警告说，绿色之间的相关性空间健康问题也受到了密切关注，部分原因是收入较高的人，更容易获得健康食品和医疗保健，可能也更有能力住在附近绿色空间．
为了解决这个问题，里德的研究考虑了社会人口因素，以及新冠肺炎期间出现的许多独特情况。
在控制了所有因素后，好处仍然很明显:“花更多的钱时间里夫斯说。“不管有没有大流行，这对你的精神有好处健康．"
