试着缓解学生的膝盖疼痛

迪肯大学的研究人员正在探索一种简单、低成本的解决方案，以帮助缓解青少年的膝盖骨疼痛。

四分之一的青少年会经历膝盖骨疼痛，如果不及时治疗，这种疼痛会持续到成年，导致身体活动减少，生活质量下降。研究强调需要早期干预英国迪肯大学体育研究中心的一项新试验正在探索改变孩子们穿的学校鞋的类型是否可以成为解决问题的一部分。

迪肯运动与营养科学学院的高级讲师杰森·波纳奇博士说:“我们从以前对成年人髌股关节疼痛的研究中了解到，某些类型的鞋子可以减轻膝盖骨负荷，改善疼痛。”迪肯运动与营养科学学院最近被著名的上海全球运动科学学院和院系排名评为世界最好。

“我们最近进行的一项调查中学包括吉隆地区的几项调查显示，青少年每个工作日大约有8小时穿着校服，这可能会增加膝盖骨的负荷。他们穿着这双鞋进行大量的日常体育活动，包括跑步、爬楼梯和深蹲等膝盖负重的运动。”

波纳奇博士说，这项新试验是迪肯大学(Deakin)博士研究生、足病医生娜塔莉·马泽拉(Natalie Mazzella)研究的一部分，将调查替代校鞋是否能改善青少年的膝盖疼痛，为一种可能有效而简单的青少年膝部疼痛干预提供初步证据。

“青少年膝盖骨疼痛会对身心健康造成严重影响，并一直延续到成年期。早期干预是至关重要的，但治疗青少年可能具有挑战性，因为他们坚持运动项目并不是很好，”波纳奇博士说，他也是一名执业物理治疗师。

“以锻炼为基础的治疗方法对成年人有效，但对青少年似乎并不有效。治疗也没有解决重复的膝盖骨负荷被认为是导致疼痛发作的原因。

“这个年龄段的人也倾向于进行多种运动，这给他们的膝盖带来了难以量化的额外负荷。我们希望的是，如果我们可以通过穿不同的学校鞋来减轻他们在一周内膝盖的负担，那么他们就不太可能因为膝盖疼痛而无法参加运动。”

该试验将在迪肯的3D步态实验室进行，包括评估参与者穿着两种不同类型的学校鞋和标准运动鞋的步态和生物力学。参与者将被随机分配到小组，并被要求穿着所分配的学校的衣服鞋12周后再回来做进一步检查。

波纳奇博士说，这些发现将为未来的大规模临床试验提供信息，并为青少年膝盖骨疼痛的管理提供临床实践指南。参与调查的学校也会被告知调查结果。

“穿学校鞋是一种简单、容易获得和低成本的干预措施，有可能为儿童提供第一个有效、容易实施的循证治疗青少年膝盖骨疼痛，”波纳奇博士说。

“像这样的鞋类干预有很大的潜力被广泛应用到实践中，因为它可以通过教育和意识简单地实施，几乎不需要培训。这意味着家长和青少年自己可以使用学校的鞋子来自我管理膝部疼痛，减少对健康从业者的依赖。”

研究人员正在寻找12到18岁患有膝关节疾病的参与者疼痛为了审判。如果你想参与其中，请通过nmazzella@deakin.edu.au联系Natalie Mazzella。