研究发现,专心倾听有助于青少年敞开心扉
一项新的研究表明,积极的倾听技巧,如眼神接触、点头和使用关键词来赞扬开放性,有助于青少年在承认不良行为和与父母分享受伤的感受时发挥作用。
雷丁大学(University of Reading)和海法大学(Haifa)的研究人员让1001名13至16岁的青少年观看一段父母和青少年就困难情况进行的对话,不同版本的父母采用不同的肢体语言和倾听行为。
观看了父母明显专注的版本的参与者表示,他们会在青少年时期自我感觉更好,更有可能在未来再次公开自己的感受。
这项研究首次将倾听的质量与其他育儿技巧分开来看,结果显示,在倾听时更投入会让青少年感觉更真实,与父母的关系更紧密。
内塔·温斯坦医生,临床和社会心理学雷丁大学(University of Reading)教授、该研究的联合负责人之一,他说:“我们都知道,听别人谈论他们的问题是让他们放心、建立联系的有效方式。”然而,到目前为止,很少有人考虑到这种倾听的质量,以及它所产生的影响。”
“这项研究表明,在亲子关系中,安静地倾听一个少年向他们展示自己的诚实是被重视和欣赏的,这对他们敞开心扉的意愿有很大的影响。”
发表在实验儿童心理学杂志,招募的男性和女性青少年比例大致相当,其中三人自称为另一种性别。研究小组发现积极倾听对所有参与者都同样重要。
在第一个视频对话场景中,一个十几岁的男孩向他的母亲承认他曾尝试吸电子烟,并感到羞愧;在第二个视频对话场景中,他告诉他的母亲,他在拒绝吸电子烟后被同龄人拒绝,感到受伤。
每个视频场景都有一个版本,在这个版本中,家长们听得很认真,而在另一个版本中,他们显得更心不在焉,眼神交流更少。
温斯坦博士说:“在这么大的参与者群体中,看到积极倾听对青春期的这些年普遍有益是令人欣慰的。”“这项研究对青少年的健康也有一些重要的启示。参与者表示,在视频中观察到的良好倾听模式会带来更好的幸福感。虽然我们不知道期望与现实的频率,但很明显,主动倾听比我们测试的更被动的方式更有可能给青少年带来好的结果。”
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