高剂量，流行的生物素补充剂可以掩盖心脏病

（健康日） - 越来越多的老年人正在转向维生素生物素，以强化他们的衰老皮肤，头发和钉子。

但是一项新的研究表明它有多大剂量会干扰一些重要的医学测试。

生物素或维生素B7，是一种必需的营养素。研究作者Danni Li是明尼苏达大学实验室医学和病理学副教授的研究作者Danni Li，没有患有较低剂量的问题。

但高剂量的生物素会导致血液检测的错误低导致测量蛋白质肌钙蛋白 - 这用于帮助诊断心脏病发作。2017年，美国食品和药品监督管理局发布了该问题的安全警报。

但是，它尚不清楚，高剂量生物素使用的流行度。所以李和她的同事们看待了这个问题，使用来自长期的美国健康调查的数据。

研究人员发现，近年来，高剂量的生物素补充剂从默默无闻中升起，变得显着变得更加流行。

到2016年，大约3％的美国成年人正在使用它们。研究人员在8月11日举行了1999年至2000年的0.1％。美国医学协会杂志。

高剂量生物素定义为每天1毫克（Mg）或更多，这比每天30微克的推荐膳食摄入量多倍。

总体而言，李说，女性更有可能使用补充剂。在60岁及以上的女性中，超过7％的人每天至少服用1毫克，而另外2％使用的剂量为5毫克或更高。

那是因为老年人是增加的风险心脏病发作，特别是如果它们具有高血压或糖尿病等条件。

“如果你服用高剂量的生物素，你心脏病发作，你可能无法正确诊断出来的机会，”美国心脏协会营养委员会主席安妮·桑德博士说。

根据心脏病发作的危险因素的人，根据Thorndike的说法，最好避免大剂量的生物素。她还说，Ear医生应该了解生物素干扰的可能性，并要求患者可能存在心脏病发作症状补充用。

调查结果基于对美国国家健康和营养考试调查的响应。它定期调查美国的国家代表性的美国人样本，关于他们的健康和生活方式习惯。

在1999年至2000年浪潮中，很少有人服用高剂量的生物素。到2015年至2016年 - 最近可用的信息 - 仅限5％的妇女使用补充剂，占男性的0.7％。

生物素缺乏会导致脆性钉，脱发和皮疹。但根据美国国家卫生研究院（NIH）的说法，这种情况也很少见，只有少数证据促进健康皮肤，头发和指甲。

Thorndike表示，均衡的饮食总是比药丸更好的营养来源。

“人们经常在补充剂上花很多钱，”她说。“我宁愿看到他们在营养丰富的食物上花钱。有很多证据支持健康饮食的好处。”

食物比药丸更复杂，提供体内不仅具有维生素和矿物质的组合，而是蛋白质，纤维，脂肪和植物化合物，刺肌。

根据NIH的说法，生物素的食物来源包括肝脏，鸡蛋，猪肉，甘薯，葵花籽和杏仁。

如果人们选择服用大剂量的生物素，李说，他们应该在任何计划的实验室测试之前告诉他们的医生。一般来说，她说，最好在开始高剂量补充剂之前咨询医生，特别是当某人在任何健康状况的药物上时。补充剂可能会与药物相互作用。

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