如何在冠状病毒大流行期间与您的孩子谈论悲伤
本周美国冠状病毒的死亡人数继续上升。星期二上午，超过25,000名美国人死于Covid-19，这是世界上最高报告的死亡人数。
据美国疾病控制与预防中心(Centers of Disease Control and Prevention)的数据，78%的死亡发生在65岁及以上的人群中。儿童通常不会受到这种疾病的身体威胁，但很多人可能会失去祖父母或其他对他们很重要的人。这就是为什么准备好谈论悲伤是很重要的年轻的孩子们鲍勃·简说儿童心理学家在雄鹿县。
“失去祖父母会造成一种损失孩子们“遇到了不习惯，”他说。“他们往往不知道如何应对他们拥有的感情，父母应该解释如何让人感觉更好。”
根据美国儿童和青少年精神病学学会(American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)的研究，在处理悲伤方面有问题的儿童可能会经历长时间的抑郁、失眠或学业成绩大幅下降。现在和孩子们谈论失去一个关闭家庭成员盖尔卡拉夫州的一位基于Doylestown的学校心理学家Gail Karafin表示，可以更好地为他们做好准备。
如果孩子无意中听到了父母与医生或亲属的电话对话，那么最好告诉孩子随后可能会遇到的任何问题，Jann说。
他说:“你可以这样说:‘奶奶住院病情加重了，医生正在努力抢救。’”“这样的话，孩子会有某种期望，认为一切都不顺利，即使你没有给他们同样的细节。”不要把孩子赶出房间，因为这会让事情变得更糟。”
卡列本说，父母应该记住，父母应该牢记，孩子们悲伤地悲伤。如果他们真的很年轻，他们可能无法理解死亡的持久性。在这种情况下，平静的对话关于医生如何努力让他们的祖父母或父母再次健康可能会有所帮助。但无论儿童如何做出反应，父母都应该尽量保持对正常的感觉并告诉他们感受到胃痛或困难等忧虑或睡眠等忧虑的身体影响。
“孩子们需要有机会讨论自己的感受，这对父母或父母的数据来说是重要的榜样因为家庭在这个时候承受着压力，”Karafin说。“重要的是要让孩子知道有人会照顾他们，爱他们。如果他们的父母非常痛苦，这将增加孩子的压力。”
相反，她说，对话应该集中在死者是如何爱和关心孩子的，这样他们才能以积极的心态继续前进。
Jann说，在那些在没有使用委婉者的情况下尽可能令人开放和坦率地谈话，在不使用委婉的情况下，这也是有帮助的。
一家基于费城的非营利组织的非营利组织的非营利组织的玛丽菲茨杰拉德表示，在悲伤的过程中，肯定是在悲伤的过程中不孤单，这是一个重要的。
菲茨杰拉德说:“当孩子被关在黑暗中时，他们会有更多的焦虑和恐惧。”“如果你允许他们悲伤，分享他们的情绪，更开放一点，在一个安全的、支持性的环境中谈论这些，消除耻辱，这可以帮助他们培养适应能力。”
Fitzgerald推荐从孩子们担任他们担心的内容，而不是在他们尚未准备好谈论它时提出关于悲伤的对话。
“你想要适合年龄，”她说。“作为成年人，无论我们是谁父母或者是监护人，我们应该专注于安抚孩子，让他们知道我们在做什么来保护他们的安全。”
Jann说，在传统葬礼近乎不可能的时候，在一个家庭环境中拥有一个小纪念仪式，在传统的葬礼上近乎不可能。
“这可能是非常自发的，只是人们谈论奶奶或爷爷，”他说。“就像在出现一些照片和谈论幸福的回忆一样。知道有人纪念有人可以帮助缓解一点空虚。”
©2020费城问询报
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