妇女，运动和长寿

可以剧烈运动的妇女在心脏病，癌症和其他原因中显着降低了死亡的风险。该研究今天在欧洲心脏病学会（ESC）的科学大会上颁发了2019年欧洲欧洲大会。

研究作者JesúsPeteiro博士，大学医院ACoruña，西班牙建议妇女：“尽可能多的锻炼。健身保护任何事业的死亡。”

运动对于健康和长寿来说有益，但有关女性的信息很少。女性普遍存存比男性更长，所以需要专门的研究。本研究检测了运动能力和心功能在妇女运动期间及其与生存的联系。该研究包括4,714成人女性由于已知或疑似，参考跑步机运动超声心动图冠状动脉疾病。

参与者在跑步机上走路或跑步，逐渐增加强度，并继续直到疲惫。在测试期间产生了心脏的图像。健身被定义为10个代谢等同物（MET），2的最大工作量，2等于步行速度速度四个飞行的四个楼梯或非常速度的三个航班，而不会停止。将10 Mets或更多（良好运动能力）的妇女与实现少于10米（运动能力不佳）进行比较。

在中位随访4.6年内，有345心血管死亡，164例癌症死亡和其他原因的死亡。调整可能影响关系的因素后，METS显着与之相关较低的风险心血管疾病，癌症和其他原因的死亡。

与良好的运动能力相比，心血管疾病的年龄从心血管疾病的死亡率近于四倍，较差，运动能力（2.2％对0.6％）。较差患者的年度癌症死亡率翻了一番，相比良好，运动能力（0.9％对0.4％）。与良好，运动能力相比，其他原因的年度死亡率超过四倍以上的人数差（1.4％vs.0.3％）。

Peteiro博士说：“良好的运动能力预测心血管疾病，癌症和其他原因的死亡风险降低。”

他指出，大多数学习参与者都是中年妇女：平均年龄为64岁，80％的年龄在50到75岁之间。“虽然50岁以下的群体小，但虽然50岁以下的群体，但妇女的妇女的结果也是如此。Peteiro博士说。

关于心脏的成像，研究人员在运动测试期间评估了左心室（心脏泵送室之一）的功能。心脏功能差的患者在运动期间具有更高的死亡概率心血管疾病在随访期间。运动期间的心功能没有预测癌症或其他原因死亡的可能性。

Peteiro博士说：“在一起看两次考试，女性谁的心脏在运动期间正常运作，不太可能具有心血管事件。但如果他们的运动能力差，它们仍然有癌症或其他原因死亡的风险。最好的情况是在运动和良好期间具有正常的心性能锻炼能力。“