时间和孙子可以促进健康,甚至寿命

朱莉·布罗根的孙女,9岁、12岁和13岁的花的一部分,每年夏天在她家里眺望密歇根湖鲟鱼湾,威斯康辛州。他们喜欢桨寄宿,游泳和工作项目的专业画家的艺术工作室。

他们的经历反映科学研究人员发现:花时间和孙子可以健康有着积极的影响。但是有一个警告。质量和数量同样重要。

“这是一个艰难的夏天,但是这让我感觉很好的让他们在家里,他们对我非常有帮助,”布罗根说,74年,辐射治疗非侵入性乳腺癌。“现在,这是一个治疗的地方,和他们真的帮助我渡过这个。”

2016年的一项研究发现一半的祖父母参加至少偶尔在孙辈的生活五年后更有可能活着比那些没有参与。和在2014年的一项研究中,研究人员报道祖父母观看他们的孙辈每周一天比那些从未认知得分较高。

“有密切联系一次或两次每周可以是非常有益的,对情绪和健康,”卡罗琳Kaloostian博士说,在加州帕萨迪纳市老年医学专家。她是一个家庭医学的临床助理教授在南加州大学凯克医学院的。“主要的研究表明,只要不是压倒性的,如果有适量的责任和快乐的活动,它在许多方面确实很有帮助。”

Kaloostian建议祖辈与孙辈将对双方健康的活动,如放风筝,散步穿过公园,甚至是一个缓慢的慢跑。

“如果我们能得到祖父母移动,这将改善他们的心脏健康,他们的大脑健康和心情,“Kaloostian说。

它看起来像是常识的祖父母健康花时间与他们的孙子。但是苏珊•凯利教授项目主任护理和健康的祖父母在亚特兰大,乔治亚州立大学表示交互的质量是一个关键因素。

“兼职照顾者,研究混合,”凯利说。“一些看到的改善精神健康和其他报告增加压力和健康问题。”

凯利的工作集中在祖父母抚养孙子,越来越多的现象在美国。

据专家介绍,2.5至300万祖父母扮演家长的角色,凯利,主要归因于精神的东西健康问题监禁和药物滥用,大部分由于阿片类药物流行病。

“这不仅仅是孩子们吃穿,”凯利说。“祖父母在处理自己的情感创伤,因为出事了在他们的成年孩子的生命。”

这可以在祖父母的健康产生负面影响。

在6月份发表的一项研究家庭经济的审查报道祖父母提供每月10小时的额外照顾孩子更有可能出现抑郁症状,如悲伤、悲观、失眠、疲劳和慢性疼痛。这是越来越多的研究证明的一部分爷爷奶奶在一个经历低水平的身体和保管的作用心理健康。

布罗根,她最近疲劳是放射治疗的副作用。虽然她没有与她的孙子今年夏天运动通常会,它没有对他们的扩展访问抑制了她的热情。

“我们有很多互动,有时是身体和有时更多的精神,创造性的交易,”布罗根说。他们经常并肩工作在她的艺术工作室,女孩最近“疗愈娃娃”的旧布医院长袍。

“他们是可爱的,他们肯定在很多方面让我精力充沛。”

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