在学校后运动的青少年每天只有7分钟，而不是那些没有的人
游戏有组织体育的青少年只能获得7分钟的每天体育活动，平均而不是不玩任何运动的青少年。
我们的研究，发表在体育科学与医学杂志该研究发现，有组织的体育活动只占青少年日常体育活动水平的4%。
这有几种可能的解释。青少年通常会获得他们的大部分体力活动上学时间和非结构化的休闲时间而不是有组织的运动。
研究显示青少年消费三分之一之间和体育惯例的一半进行对健康有益的高强度活动。青少年也可能开车去参加体育锻炼和比赛。
而那些不做运动的人可能会把这段时间花在做其他事情上体育活动。
这并不是说运动不重要，而是有不同的方式来保持活跃。青少年可能会步行或骑自行车往返学校，走在学校的课间，参与体育课比如，和朋友在当地的公园里打篮球，帮忙做家务，也做运动。
我们学了什么?
我们招募了来自18名维多利亚中学学校的358名青少年（146名男孩，212名女孩）。我们要求他们报告他们参加外部上课时间的体育队和身体活动课程的数量，以及他们发挥的运动类型以及他们每周发挥的次数。
我们还通过要求他们佩戴加速度计（记录其动作的设备）来记录参与者的日常体育活动。
参与者(平均年龄为15.3岁)平均每天花27分钟进行中等到高强度的体育活动。
有一半报告至少玩一项运动。那些扮演运动的人每周平均每周3.4次。他们每天有七分钟的活动，而不是没有运动的参与者。
对于每项额外运动，参与者每天每天额外额外五分钟的身体活动。现场曲棍球和体操促使活动水平最多。
这并不意味着运动不重要。运动提供一系列社会和心理健康福利对于青少年。但我们的研究表明它不是满足身体活动准则或减肥的最佳方法。以前的研究也显示了联系运动和体重减轻相当弱。
为什么这很重要?
澳大利亚的身体活动指南推荐青少年每天至少获得60分钟的中等至剧烈的身体活动，包括每周至少三次加强肌肉和骨骼的活动。
但只有15至17岁的6％符合这些指导方针。最新的数据显示一个在四个澳大利亚儿童青少年(2-17岁)超重或肥胖。
的联邦政府在过去的十多年里在学校和社区体育上花费了数亿美元。的体育学校例如，该项目为孩子们提供了进入30多个全国性体育组织的机会，这些组织在学期期间提供体育会议(有时还提供体育设备)。
体育计划可能无法到达最不活跃的青少年。播放有组织运动的青少年倾向于来自更高的社会经济区域。政府资助的体育项目也经常在周末和放学后进行，但体育活动应该每天都在积累。
政府现在开始瞄准超过组织的运动来让年轻人搬家。尽管它是标题，那么体育2030 -国家体育计划最重要的目标是“建立一个更活跃的澳大利亚”。
这是澳大利亚第一次制定全国性的体育或体育活动政策。接下来的步骤是开发国家行动计划或以证据为基础的框架。有几个可以效仿的模板。
例如，心脏基础的一个活跃的澳大利亚的蓝图包含13个动作区域，其中12个特定于目标的设置和人口群体，如工作场所，医疗保健，儿童和青少年，体育和积极的娱乐。
行动区域13建议研究和计划评估，以确保在整个人口的整体体力活动增加方面取得有意义的进展。
这些计划认识到有关相关机构和政府领域的需要。体育和娱乐需要与教育和学校一起工作，卫生部门，城市规划，运输，正义，残疾组织，原住民和托雷斯海峡岛民，家长团体和私营企业支持年轻人进行移动。
我们的研究调查结果支持完全关注单一策略或部门的概念，不足以解决澳大利亚青年之间的当前不活动水平。一种少年需要每天玩Sporta并在精英级别表演，它是他们会议指南的主要贡献者。
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