学习表演，澳大利亚前青少年休息大部分时间坐着

根据青少年前健康和疾病发展的国家快照，澳大利亚11-12岁的澳大利亚11-12岁的澳大利亚人的长期延伸。

默多克儿童研究所的儿童健康检查点显示，这个年龄段的儿童平均每天坐着的时间为11个小时。相比之下，他们的父母要坐九个小时不动。

这项研究是与南澳大利亚大学(University of South Australia)合作完成的久坐不动的行为对1261名11-12岁儿童和1358名父母进行了为期一周的调查。

南澳大利亚大学蒂莫西大学教授进行运动，营养和活动（竞技场）的联盟表示，出版的结果BMJ开放据表明，澳大利亚儿童坐着高水平，只有适度的身体活动。

“以前的澳大利亚研究发现高水平的久坐时间趋于约40％的屏幕时间和坐在学校的25％，随着久坐的社交场合，饮食和被动运输的剩余时间，”教授说。

“越来越多的证据表明，虽然不是所有类型的久坐时间都一样有害，但看电视对健康的不利影响尤其明显。”可能是久坐时间的构成和总时长一样重要。”

在这项研究中，孩子和父母佩戴了8天的手腕加速计。研究人员随后将佩戴该设备时醒着的每分钟分为久坐、轻度、中度或剧烈运动。

根据澳大利亚政府的《身体活动和久坐行为指南》，5到12岁的儿童应该至少做60分钟的中等强度到高强度运动体力活动每天，建议每周至少5次5岁以上的人至少五次。该指南还鼓励人们长期坐下，并将这个年龄组中儿童的屏幕时间限制在每天不超过两个小时。

虽然加速度计无法区分不同类型的久坐时间，但数据确实揭示了这一点孩子们比父母更长时间不间断的久坐期。

旧版教授说，在许多情况下，该设备记录了研究人员认为孩子可能已经睡着的静止的静止。只有在与自我报告的时间使用的交叉检查后，他们发现他们发现孩子们都在醒来和看电视。

他说，在电视或设备上观看的节目或视频比游戏更久坐，这需要一些互动程度。

“长时间看电视可能是一般家庭功能障碍、日常生活不佳和不重视健康的标志。”看电视的时间越长，从血压到学术水平和生活质量等各个方面的影响都越差。”

他说虽然活跃起来父母他们的孩子往往更活跃，父母和孩子的活动水平之间的联系不是特别强。

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