研究建议，活在当下，不要自拍或拍照

如果你参加的是旅行婚礼、旅游或只是为亲爱的人庆祝生日，圣路易斯华盛顿大学的一组研究人员进行的一项研究得出了新的科学结论，并提出了一些日常建议:

放下手机/相机。

享受这重要的时刻。

奥林商学院市场营销学教授罗宾·勒伯夫说:“我们太专注于拍照，而忽略了拍照本身。”勒伯夫与人合著了一项涉及五项不同调查、718名参与者的研究。

这项研究由丹佛大学的Gia Nardini领导。“她去了一个野生动物保护区，但她太专注于拍照了，回家时想，‘啊，我错过了。’”勒伯夫说。“我们都有过这样的经历。”

因此，纳尔迪尼、勒伯夫和佛罗里达大学的理查德·j·卢茨联合进行了一项研究项目，该项目于1月10日在网上发表，并将于明年发布心理学与市场营销标题是“如何以及何时拍照会破坏体验的乐趣。”快照发现:如果一个活动本来是非常令人愉快的，停下来拍照会降低一个人的参与度和参与度享受并可能影响所访问的业务。

勒伯夫说:“我们关注的是那些总体上非常令人愉快的体验，那些你真正沉浸其中的体验，那些在10分制的享受中分为8分、9分和10分的体验。“当你拍照时，你往往不那么享受。拍照很伤人。”

勒伯夫说，研究建议，“挤出时间做其中一件事”，拍摄照片或享受这段经历。

更重要的是，你拍照的商家可能也会感谢你。

在这个喜欢自拍和关注当下的时代，这一发现与任何拥有手机的人都有共鸣——预计2019年全球手机数量将超过50亿，其中包括95%的美国人。

对于越来越意识到顾客体验的企业来说，这可能意味着更多的照相站，让顾客把拍照与他们的其他体验分开，更多的标志提醒客人不要在哪里拍照，或者更多的现场摄影师，从迪斯尼世界到啤酒厂之旅，甚至是当地的业余体育比赛。

研究结果包括:

• “大多数人认为这并不伤人。当然，这对人们来说并不明显，”勒伯夫说。111人(年龄19-70岁，51%为男性)在网上接受了调查，被问及的问题是:(A)拍摄令人非常愉快的经历会增加、(b)减少或(c)没有影响。51.4%的人认为没有效果。但是27.9%的人认为它增加了乐趣，而21.6%的人认为它降低了乐趣。总的来说，79.3%的人认为，仅从表面上看，这种影响是积极的或无效的。
• 当被问及他人的负面轶事时，大多数人(59.8%)表示，拍照降低了他们对一些负面轶事的兴趣经历．
• 在观看一段非常愉快的视频时，人们发现拍照会降低他们观看视频的乐趣。一组152名本科生(年龄在17-23岁之间，61%为女性)观看了一段10分钟的浸入式视频，视频中有毒蛇和水母的生动画面。一些人只是看着，而另一些人则被要求一边看一边拍照——“就像我们度假时经常做的那样，”勒伯夫说。在这项调查中，他们使用屏幕上的一个按钮来拍摄他们想要拍摄的照片，他们不知道这是一个诡计。当被要求给自己的享受程度打分时，只看视频的参与者明显更享受这段经历，在100分制的范围内，他们获得了72.6分，而偶尔“拍”照片的参与者则获得了63.8分。
• 当被要求不仅为自己拍照，而且最终是为了分享——比如在社交媒体上——人们的享受就会进一步受到阻碍。正如LeBoeuf所说，“想着‘哦，我必须发布这些’会让你更难享受这种体验。”162名大学生(18岁至38岁，61%为女性)的调查结果为:单纯观看时享受度为83.7%，拍照时享受度为76.2，拍照分享时享受度为73.5。
• 当面对一个适度愉快的视频或体验时，拍照没有有害影响。194名大学生(年龄在18岁至40岁之间，59%为女性)接受了调查，他们在享受程度上给拍照的得分为27.8分，而在观看佛罗里达公园之旅的普通视频时，他们的得分为22.6分。然而，体验很重要:当参与者观看更有趣的蛇和水母视频时，他们在简单观看方面得到79.4分，在拍照方面得到69.4分，再次表明后者如何降低了愉快的体验。

在主要关注摄影之前，研究人员还探索了另一种形式的数码分心。还有别的干扰吗?在非常愉快的经历中发短信。

研究人员对这一普遍现象进行了测试，让99名参与者在观看愉快的视频时发短信，而不是模拟拍照。合著者得出结论，摄影只是“发短信、发推特和在社交媒体上发帖等更广泛行为的一种表现，这些行为会偷偷地分散人们对当下的注意力，导致乐趣降低。”但这可能是以后的研究。

勒伯夫说:“在给人们提供建议时，我们可以告诉他们，‘嘿，在决定是否拍照时，你可能要更谨慎一些。

对于企业来说，这是一个比较棘手的平衡。“你希望人们分享他们美好时光的照片，”她说，“但如果他们因为拍了太多照片而没有过好时光……”