紧张肚子:为什么你可能会运行在第一次约会
所以,你要约会有点紧张,你可以理解的。然后你觉得——一个翻腾,在你的肠道痉挛。突然你跑到厕所,想知道为什么你的身体反应。的神经如何转化为一个肚子痛吗?你的身体到底发生了什么?
肚子不舒服的感觉,当我们紧张是正常的。广泛的术语消化不良指的是任何在上腹部不适或腹痛,是很常见的,当我们焦虑和压力。一个系统综述池数据的研究发现,约有四分之一的人消化不良。
当我们感到紧张时,大量的过程发生在大脑传递到胃,影响消化过程。这是宿醉从我们狩猎天战或逃反应的一部分——被认为有害事件的生理反应,攻击或威胁生存。
当我们在一个放松的状态,有更多的能量来消化。我们的胃和更快的运动小肠(肠)促进更好的吸收营养。但在压力,消化,胃和小肠的动作慢下来,而运动在我们大肠(结肠)增加。增加运动在大肠,在某些情况下我们跑到厕所。这是如何发生的。
简史的实验
我们可以感谢两个病人,他们已非常罕见的事故,我们早期的理解发生了什么胃当我们焦虑和压力。
1822年,19岁的亚历克西斯圣马丁岛了枪伤胃。他活了下来,但开发了一个在他的胃永久洞,拒绝治疗。这个洞延伸到外面他的腹部皮肤。
而毫无疑问的亚历克西斯,军队医生威廉·博蒙特看到一个独特的机会。博蒙特洞作为窗口消化的过程中,进行实验,以更好地了解肠道的内部运作,其中包括亚历克西斯的影响情绪反应在肚子上。亚历克西斯生气时,例如,博蒙特注意到他的消化受到了损害。
进一步观察是由医生斯图尔特狼在另一个病人,汤姆。在1894年,当他九岁的时候,汤姆喝东西严重损坏他的食道。他有一个窟窿喂养他的胃。与亚历克西斯,狼发现汤姆的肚子下情绪压力的时期。他发现恐惧会让汤姆的肚子把白色和一段抑郁可能几乎停止消化。
战斗或逃跑和肠道
在20世纪初,科学家沃尔特大炮这个词战或逃反应“后观察动物的反应,以应对压力事件。他看到猫十分强调时,上层内脏运动,包括胃和小肠明显下降。
这个过程涉及两个部分我们的神经系统,被称为交感和副交感神经。交感神经系统被激活时的压力和使身体在一个好战的基础上。副交感神经系统,另一方面,就像一个刹车。它促进了“休息和消化”身体平静下来后压力的反应已经过去,并帮助节省能源。
当我们感到压力时,大脑的一个区域下丘脑(这有助于调节情绪)产生的促肾上腺皮质激素释放激素(CRH)关键激素激活交感神经系统。
CRH可以刺激另一种激素的释放——促肾上腺皮质激素(ACTH)——然后从肾上腺释放皮质醇(发现肾脏上方)。皮质醇是一种重要的激素战或逃反应。它帮助我们准备战斗或逃避危险,并可能导致减慢胃的运动。
这被认为是一个进化机制当血液转移离开胃和小肠的骨骼肌和肺,身体准备辩护。胃和小肠的运动以及消化再次加速一旦副交感神经系统被激活。
但这是不同的在结肠(大肠)。期间的压力和焦虑,大肠的运动实际上增加,但这不是引起的交感神经系统。它实际上是那些同样的副交感神经系统纤维携带“休息和消化”的反应,被认为将结肠的信号。CRH可以传播这些纤维直接在墙上的结肠它刺激受体产生液体和增加结肠运动。
这并不是通常导致更多的粪便或腹泻期间急性应激因为排便需要更复杂的和协调的函数集。但在一些压力,骨盆神经可以直接刺激神经元激活和直肠的墙。这引起直肠活动增加和排便。
功能性消化不良吗?
我们现在有一个方法找出的大脑区域变得活跃时,胃受到压力。这是通过大脑成像。神经影像技术可以测量大脑的血流量的变化和关联这些变化(或激活)的大脑活动。
当气球膨胀在胃里,伸展胃墙在健康的人来测试其敏感性,大脑的一些区域,如杏仁核和脑岛中所涉及的处理情绪变得非常活跃。的人功能性消化不良——一个条件与局部疼痛或不适等症状的上部的腹部在缺乏物理原因——这些大脑区域可能无法关闭。
功能性消化不良患者的研究发现负面情绪记忆会影响他们的大脑活动。
如果症状变得异常严重和慢性可能值得一看医生需要考虑是否进一步调查和处理。如果调查,如内镜不显示任何异常功能性消化不良是一个可能的诊断。这些病人是最有可能出现上腹部症状引起的压力和焦虑。
策略定制帮助等负面情绪和想法认知行为疗法可以是有益的。
