健康的生活方式可以降低中风的风险，与基因无关

高遗传风险中风的人们仍然可以通过坚持健康的生活方式，特别是停止吸烟而不是超重，发现一项研究英国医学杂志今天。

研究人员说，这些调查结果“突出了降低整个人群中风风险的潜力，以降低整个人群中风的风险”。“

中风是一种复杂的疾病，由遗传和环境因素引起，包括饮食和生活方式。但可以秉承健康的生活方式抵消遗传对卒中风险的影响？

国际研究人员团队决定通过研究中风的遗传风险评分是否与大量英国成年人中的实际（“事件”）有关。

他们开发了一种基于90个基因变体的遗传风险评分，该评分已知来自英国Biobank的306,473名白人和女性的中风与中风相关的卒中 - 从半百万英国成年人的生物信息数据库。

参与者年龄在40岁到73岁之间，没有中风或心脏病发作史。坚持健康的生活方式基于四个因素:不吸烟，多吃水果、蔬菜和鱼，不超重或肥胖(身体质量指数小于30)，定期体育锻炼。

然后使用医院和死亡记录来识别中风事件，平均随访7年。

在所有类别的遗传风险和生活方式中，男性中风的风险高于女性。

与生活方式的低遗传风险相比，在高遗传风险相比，卒中风险比较高35％。然而，与有利的生活方式相比，卒中风险增加66％的生活方式，这种风险增加的任何遗传风险类别都存在。

与低遗传风险和良好生活方式相比，高遗传风险和不良生活方式导致中风风险增加两倍以上。

这些发现强调了对整个人群的好处坚持一个健康的生活方式研究人员说，这与基因风险无关。在生活方式因素中，吸烟和超重或肥胖的关联最为显著。

这是一项观察性研究，因此无法得出关于因果关系的确切结论，研究人员承认存在一些局限性，比如生活方式因素的范围狭窄，而且研究结果可能不适用于更广泛的人群，因为该研究仅限于欧洲血统的人。

然而，大小的样本量使得遗传风险和生活方式的结合能够详细研究。因此，研究人员得出结论，他们的发现“突出了潜力生活方式干预措施，降低整个人群中风风险，即使在高高中的人中也是如此遗传风险的中风”。

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