跑步机桌子不会妨碍思考，但可以妨碍记忆

如果您尝试在使用跑步机工作站时重新登录最近学识的电话号码，您就知道它可能是艰难的。这是因为当坐​​在或站立时，工作记忆与跑步机工作站没有高效，发现了一个新的密歇根州立大学。

但其他类型的思维，例如切换任务和检查立即冲动，也称为抑制，是坐姿还是站立。

在研究中，U-M学院的研究人员评估了三个组成部分的响应时间和准确性执行功能在坐着，站立和走两次不同的速度。结果表明，在行走时，只有工作记忆略有效果，但禁止和任务转移在工作站上没有变化。

“我们认为跑步机工作台是通过减少工作日减少庇护所的可行解决方案，”魏云学实验室副学生张博士张副学生说，副作用副学生副学生。“我们并不是说员工一直应该使用跑步机，但员工应该选择正确的任务类型，以便行走不会损害效率。”

大约46％的人花费了大部分工作日坐着，并且研究表明，步行1英里/小时烧得超过两倍卡路里与坐在同一时期 - 191卡路里的每小时72卡路里分别为72卡路里。

一个人必须削减3,500卡路里以减少一磅，所以如果在工作场所广泛采用跑步机，它们可能对减肥产生积极影响。肥胖是美国的主要公共卫生问题，大约三分之二的成年人和三分之一的儿童超重或肥胖。

在该研究中，24名参与者完成了不同的认知测试，同时坐着，站立和行走，以自施加的速度为大约1.4英里/小时，速度更快为2.1英里/小时。在测试期间，工作记忆略微受损，参与者必须召回他们刚刚在一系列中显示的数字。

U-M研究与其他跑步机桌面研究的最大区别是该研究比较了执行功能的不同措施，并使用了两种不同的步行速度。

张说，如果跑步机桌子感觉太不稳定，常设桌子也比坐着更好的选择，并且烧伤更多的卡路里，因为人们倾向于坐立。与常设办公桌不同，跑步机他说，雇主没有被雇主广泛采用，因为它们昂贵且往往大声响亮。

这项研究显示在线普罗斯一体。其两个主要的研究限制是其小样本大小和缺乏长期数据。其他提交人包括北京清华大学的Bing Zhang和Chunmei Cao。

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