Llosing所爱的人心脏病移动女人为她的健康而战

圣诞节后三天,尤兰达·汤普森是在工作时,她接到电话她希望她永远不会得到。她的丈夫亚伦,突发心脏病。

“他是一个大男人,已经有一个心脏病,”她说。“我们知道,如果他有另一个,这可能是最后一个。”

她一直试图鼓励他要吃好和锻炼,就像她已经开始为自己做的,很兴奋,他开始热情地和教练一起工作。但是变化来得太迟了。

的心他驾驶的攻击击中而几分钟从家里在威奇托,堪萨斯州。

”看到他在街上所有的医护人员对他工作…那是我一生中最糟糕的一天,”她说。

可悲的是,亚伦的死并非尤兰达的第一次体验失去一个所爱的人心脏病。

几乎十年前,2008年,一个充满欢笑的道路去纳什维尔和家人突然中断,电话她丈夫说她34岁的妹妹,阿丽莎挤在医院生命垂危。

”他说离开车,飞回威奇托,因为我妹妹不会让它,”她说。虽然尤兰达是害怕飞行,她登上飞机,准备面临更为可怕的东西。

在医院里,她发现她的妹妹无意识,管无处不在。医生聚集家庭更新他们,问一个关键问题。为什么阿丽莎挤停止服用她血压药吗?

“这个问题仍然困扰着我们,”尤兰达说。“我们不知道。”Nine days later, Alisha's heart stopped, her death caused by heart disease and hypertension. Heart disease is the leading cause of death among women, and hypertension rates are especially high among African-Americans.

这些天,尤兰达正在她的教训与心脏相关死亡的组合拳,动力去改善自己的生活方式。但这并不容易。她奋斗了许多美国人所面临的现实:需要和欲望总是保持健康的体重没有能力这样做。

当她伤心阿丽莎挤死,尤兰达只是走走过场罢了,还是要工作,照顾她的丈夫和女儿,但不觉得照顾自己。

“当你失去了一个兄弟姐妹或亲近的人突然间,你要么不吃要么你不停止eating-mine吃的反应,”她说。

她的体重飙升。她被诊断出患有高血压、糖尿病和高胆固醇。

她蒙面旋转情绪由于应对机制她在年轻的时候,当她嘲弄和欺负超重。

“我一度以为,‘嘿,我比这更好,这是我的态度,”她说。

她所说的“性感态度”让她经历艰难时期和激励身边的她。

“我告诉自己,我是强壮和美丽不管大小我什么,”尤兰达说。“我的丈夫总是让我有这样的感觉,即使我是一团糟。”

2015年,一个朋友敦促尤兰达申请美国心脏协会的BetterU挑战,一项为期12周的计划,显示女性如何做一些小的改变他们的日常生活。原来是她需要的推动。

“我很兴奋接受了,但有点压倒性的,”她说。

她坚持通过专注于一件事:“整个过程中,我有阿丽莎挤在我的脑海中。”

“我把水中有氧运动,去尊巴和学会阅读食品标签。最好的部分是与其他女人分享经验。这就像姐妹,”尤兰达说。

她继续练习,甚至4:30起床去见她的朋友在健身房塔玛拉亚扪人。很快,尤兰达刚才看见结果没有减肥,但也足够让她的血压控制停止服药。

然后再次生活本来就是这样的。

婆婆经历了严重疾病和死亡。引发的各种家庭问题,进而导致更少的锻炼和不健康的饮食。

“我让自己退居幕后,”她说。

后来她的丈夫的死亡。

但这一次,不像她姐姐死后,她答应回到正轨。尤兰达已经恢复健康饮食和减肥,和她的朋友亚扪人鼓励她重新加入他们的训练。

“我很高兴看到她吃更好,”亚扪人说,世卫组织还尤兰达的同事和邻居。“尤兰达开始最后一次锻炼之后,我看到她快乐刚刚回来就充满了生命。通过起伏我见过她,我告诉她,“我不会让你到达你在的地方。’”

进入伟大的形状之前,尤兰达知道她能做一遍。

“有时只是压倒性的,”她说。“但是我真的工作回到我,因为我要为我的女儿和孙子。”

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