健康的大学生降低体重,振作精神

研究表明,乐观和快乐的人更健康总体而言,享受降低血压,减少抑郁和焦虑,并采取其它措施。

然而,数据的影响体重和身体质量指数在身体和精神健康大学生rare-especially,受到高水平的焦虑和抑郁,常常忽视物理自我保健和锻炼。

为此,来自密歇根大学和复旦大学的研究人员在中国开始学习的程度BMI和积极的前景影响大学生的身心健康在中国复旦大学。

他们发现一个积极的态度和体重指数都极大地推动了健康,Weiyun Chen说健康和健身副教授运动机能学的密歇根大学学校。

研究人员让925名学生对心理健康的四个指标:希望,感恩,生活满意度和主观幸福感。他们还计算学生的BMI基于自报体重和身高。评估身心健康,研究人员要求学生对他们的睡眠质量和各种问题多久他们觉得健康,精力充沛,一文不值,烦躁,焦虑或沮丧。

陈表示,总的来说,这四个心理变量和BMI占总方差的41%健康。单独、主观幸福感影响最显著,其次是希望,然后身体质量指数。

自己,感恩和生活满意度不影响整体健康。此外,有趣的是,体重指数与身体和整体健康,但不希望,感恩,生活满意度心理健康。

强烈的学术中国大学生面临的压力,特别是在精英机构像复旦,陈表示,她感到惊讶有多少学生评价自己健康快乐。这可能指出,中国强调在学校幸福。

”组织结构,物理教育类,”陈说。“不仅仅是健身,这是很多事情,所以你可以满足不同人的需求。他们意识到,只强调学者对整体健康不好,,他们需要强调健康的一部分。”

这些数字看起来不同大学生在美国,两三个成年人超重或肥胖,17%的青年三分之一的年龄被认为是肥胖,根据疾病控制和预防中心。

相比之下,714年复旦的学生,或77.2%,被分类为正常体重,超重,而只有83名学生,只有5学生肥胖,有123名学生认为体重不足。

“在过去的20年里,美国已经缩小了体育教育在小学和大学,”陈说。“在中国,特别是在过去的十年里,他们已经开始强调体育教育,他们也采取了一种整体的、完整的人的方法。”

陈表示,研究结果表明,大学应创造性地设计健康计划和中心动态集成的身体,思想和精神成一个无缝的单位。

这项研究有一些局限性:从一个大学,所有学生都招募了,结果不能推广;研究设计了建立因果效应;这项研究并没有考虑性别差异。