血糖可能是优化减肥方法的关键

如果一个简单的血液测试可以帮助您确定减肥的最佳策略，在您甚至开始之前涉及塔夫斯老龄衰老（HNRCA）的研究人员进行的研究人员进行的研究表明，一个人的空腹葡萄糖水平，也称为血糖水平，可能有助于解决最佳类型的饮食减肥。该研究专注于基于“常规”的减肥计划，强调高纤维，低血糖饮食并包括行为支持。

塔夫茨研究人员与来自生物技术公司的牙龈的科学家合作，发现在六个月的计划结束时，超重和高肥胖的人禁食血糖水平比禁食较低的人更重视（平均体重的9.4％）血糖水平(体重的4.1%)。

高级作者Sai Krupa Das是HNRCA的能量新陈代谢实验室的科学家，解释说，高空腹血糖水平是葡萄糖控制差的迹象，使人们易于血糖尖峰在吃饭时，导致饥饿和暴饮暴食。低血糖饮食旨在最大限度地减少这些尖峰。“我们的研究结果表明，我们的研究结果表明，它可以作为向其中一些患者提供最有利于其体重减轻的饮食类型的有用措施，”DAS表示。

大多数体重控制指南建议肥胖的人减去他们体重的5%到10%来改善健康。六个月后，与空腹血糖较低的受试者相比，空腹血糖较高的受试者中有更大比例的人减掉了推荐的体重。

近80%空腹血糖水平高的受试者失去了5%的身体重量相比之下，只有50%的空腹血糖水平较低。此外，高脂肪组中36%的人，低脂肪组中8%的人，失去了10%的脂肪体重。

“含有高血糖和较低禁食的人的反应差异血糖是很重要的。这可能是时候考虑血糖状态时，建议患者的最佳策略减肥，“研究作者Susan B. Roberts，高级科学家和HNRCA能源代谢实验室的高级科学家和主任。

该分析已在美国糖尿病协会第77届科学会议上以poster的形式发表(第一作者Lorien Urban, F09)，因此在同行评议的期刊上发表之前，数据和结论应该被视为初步的。

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